­　　賽前減重，一天可以減掉一公斤

­　　女孩子們每天的安排密不透風(fēng)：早上6點(diǎn)起床，上午要統(tǒng)一坐車到總隊(duì)，也就是位于曙光路的陳經(jīng)綸體育學(xué)校學(xué)習(xí)半天文化課，回來午飯后稍作休息，下午兩點(diǎn)半開始訓(xùn)練，到5點(diǎn)半結(jié)束，晚上會(huì)有一個(gè)半小時(shí)的自習(xí)。周末休半天。每月放兩天假。

­　　這是腦力和體力的雙重消耗。

­　　摔跤對(duì)體重有嚴(yán)格的要求，電影中，為了練習(xí)摔跤，兩位女孩從小就被禁食辛辣油膩的食物，現(xiàn)實(shí)中，飲食限制也是隊(duì)員們的必備課。鐘云利說，最嚴(yán)格的控制是在比賽前一兩個(gè)月：早餐一般是一杯牛奶加一個(gè)雞蛋；午飯是牛肉蔬菜，少量米飯，六七成飽；晚飯吃點(diǎn)水果，不吃米飯。

­　　更慘的是，還要加強(qiáng)訓(xùn)練量，比如穿上像雨衣一樣不透氣的訓(xùn)練服，繞著西湖跑圈，增加排汗。

­　　“你們女孩子如果想減肥，跟著我們的隊(duì)員來跑幾天，就正常拉練，不需要特訓(xùn)，保你們兩周最少減5斤。”鐘云利開玩笑說。

­　　“我能一天減一公斤。”16歲的孫嘉敏說，餓的時(shí)候只能忍，“人很虛，練不動(dòng)，想發(fā)火。”

­　　孫嘉敏喜歡吃燒烤、小龍蝦，但按標(biāo)準(zhǔn)，這些都不能吃。“偶爾偶爾吃一下。”小姑娘有些不好意思。

­　　周金麗說自己無肉不歡，“但我不敢吃，我喝水都會(huì)重啊。”

­　　女孩們放棄的還有自己的愛美之心。來之前，姚詩思長(zhǎng)發(fā)及腰，孫嘉敏則是齊肩，“剪就剪了，反正也留不長(zhǎng)。”孫嘉敏低頭嘟囔了一句，“以后我會(huì)再留的。”

­　　12歲的徐倩今年剛剛?cè)腙?duì)，說話還有些怯怯，“我很害怕自己短發(fā)不好看。”

­　　摔下對(duì)手后那種騰空的感覺，很有趣

­　　即便如此，她們對(duì)摔跤都有一股喜愛。

­　　“把對(duì)手摔下去，那種騰空的感覺，很有樂趣。” 這讓姚詩思著迷，她對(duì)冠軍有一種渴望，“我現(xiàn)在的目標(biāo)是能在省運(yùn)會(huì)拿冠軍。”

­　　姚詩思最好的成績(jī)是在省級(jí)比賽中拿到第三名，說起這個(gè)，她有些難為情，“被對(duì)手摔下來的時(shí)候，比較沮喪，覺得自己練習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間，還失敗。”

­　　也因此，姚詩思有很強(qiáng)的自律性，每次比賽前兩三個(gè)月就開始節(jié)食，平時(shí)吃飯只吃到剛剛好，訓(xùn)練的時(shí)候出汗如雨，她也不會(huì)拼命喝水，只是漱漱口，“太撐，摔起來會(huì)肚子疼，影響訓(xùn)練。”

­　　孫嘉敏是同一批中成績(jī)最好的學(xué)員之一。她在去年拿到了省級(jí)比賽的冠軍。

­　　也許在外人看來，練摔跤的女孩子都偏男孩子氣，或者比較野蠻。實(shí)際上，賽場(chǎng)下的她們出乎意料的安靜，多數(shù)人甚至略帶羞澀。

­　　在不多的休息時(shí)間，這些十多歲的女孩子有著和同齡人一樣的喜好：刷微信、追電視劇、看綜藝節(jié)目。姚詩思喜歡《歡樂頌》和《變形計(jì)》；孫嘉敏喜歡言情小說和電視綜藝節(jié)目《奔跑吧，兄弟》；周金麗正在追電視劇《擇天記》……

­　　那么，經(jīng)過四年的訓(xùn)練，這些女孩子們都會(huì)有怎樣的前途呢？“百分之二十，比較拔尖的，會(huì)選送到省隊(duì)，剩下的可以參加中考和高考，到體育院校進(jìn)修。這也是我們文化課并重的原因。”鐘云利說，女子摔跤隊(duì)2003年成立到現(xiàn)在，已經(jīng)有多名學(xué)生考上上海、武漢等地的體育學(xué)院，“還有百分之十幾吃不了苦，堅(jiān)持不下去，會(huì)離開。”