新生兒營養攝取有哪些捷徑

來源:39健康網( 2013-09-30 10:47 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　新生兒主要是母乳喂養。母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養品。喂奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應讓新生兒盡量多次吸吮。

A母乳喂養

母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳喂養的好處有：

　　1.營養均衡：母乳具有孩子6個月以內生長發育所需要的幾乎所有營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素D、維生素B6、鈣、鐵、鋅等。

　　2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各種營養成分都能很容易被孩子吸收，并能減少食物過敏發生;此外，不同時期母乳的營養成分有所不同，能很好的滿足生長發育不同時期孩子的營養需求。

　　3.能夠預防孩子感染：母乳(特別是產后5天內分泌的初乳)中含有豐富的免疫物質，可增加嬰兒的抗感染力。

　　4.能促進親子關系和發育：母乳喂養是建立良好親子關系的最佳途徑。

　　5.最省錢、方便。

　　6.鼓勵完全母乳到生后4個月。

　　7.注意：建議從生后15天開始適當給孩子補充維生素A、D。

B人工喂養

　　在不能得到母乳的情況下，應采用鮮牛奶或經衛生部門許可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂養。每天喂6～7次，每4小時左右喂一次。

　　人工喂養應使用嬰兒配方奶粉，而不是牛奶。因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質，會加重嬰兒的腎負荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。

　　嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉，是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分，適當添加營養素，可供給嬰兒生長與發育所需營養的一種人工食品。

C混合喂養

　　一般喂母乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在兩次喂母乳間隔時喂。堅持每天保證喂三次母乳。

D喂水

　　一般情況下母乳喂養不需要喂水。人工及混合喂養可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右(可逐漸增多)。

E輔食

　　4～6個月嬰兒開始有吞咽非流質食物的能力，開始出牙。在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要，因此除堅持乳類喂養外，還應逐漸添加輔食。增加輔食原則是：從少到多、循序漸進。需要注意的是：孩子可能對某些食物成分、特別是某些蛋白過敏，家長應格外小心。盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D。不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶，選擇合適的品牌是很重要的，家長應向醫務或護理人員進行咨詢。

4個月嬰兒日參考食物

奶類：母乳、牛乳及其他乳制品，900～1000毫升

谷類：米糊、米湯，2匙～3匙(20克～30克)

蛋類：蛋黃泥，1/4個～1/2個(12克～25克)

豆類：豆漿、豆奶，4匙(40毫克左右)

水果：西瓜水、蘋果汁(泥)

橘汁，100毫升

蔬菜：菜水(菠菜、西紅柿)

土豆糊，100毫升(克)

水：溫開水