建立良好習(xí)慣是孩子童年的必學(xué)課。沒有良好的習(xí)慣，孩子很難提高自制能力。孩子年少時(shí)，塑造這種習(xí)慣是用兩種外在因素來幫助孩子發(fā)展內(nèi)心動(dòng)力的：一種是“管”，通常使用負(fù)面動(dòng)機(jī)；另一種是“教”，通常使用正面動(dòng)機(jī)。英文常說的一句話是：“Carrotandstick”(胡蘿卜加大棒)，其實(shí)就是中國(guó)人常說的“敬酒與罰酒”。

　　“胡蘿卜加大棒”管教法比較適合學(xué)齡前的孩子。到上小學(xué)，這些管教程度就要漸漸降低，讓孩子的習(xí)慣與動(dòng)機(jī)從外在因素成為內(nèi)在因素。因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡，孩子已經(jīng)能夠分辨是非，漸漸建立起父母?jìng)鬟f給他的價(jià)值觀了。

如何管教孩子“胡蘿卜”——正面獎(jiǎng)賞

　　我們從來不會(huì)因?yàn)楹⒆釉谏虉?chǎng)看到一件玩具就馬上購(gòu)買給他，因?yàn)楹⒆拥拿總€(gè)欲望都可以成為他們延遲滿足的機(jī)會(huì)。這里推薦一個(gè)非常有用的工具——表格。每個(gè)小孩子都喜歡玩貼紙，更喜歡因?yàn)榱己眯袨槎@取權(quán)利來在表格上貼自己挑選的美麗貼紙，然后因?yàn)檫B續(xù)累計(jì)了X個(gè)貼紙而獲取一個(gè)自己要求的獎(jiǎng)賞。這個(gè)獎(jiǎng)賞開始可以是具體的看得到的，比如玩具；也可以是獲得一種權(quán)利，比如邀請(qǐng)一個(gè)朋友過來過夜，或者是父母陪伴他一起去一趟博物館。漸漸地，獎(jiǎng)賞從具象轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄螅瑩Q成是父母語(yǔ)言上的肯定與欣賞。

　　只要用對(duì)了方法，孩子每周可以養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣。在我們家里，有一個(gè)杯子。建立習(xí)慣的開始時(shí)，里面是空的。當(dāng)孩子看到一個(gè)他想要的東西，我們就一起制定一個(gè)目標(biāo)來挑戰(zhàn)自己，通常是建立一個(gè)好習(xí)慣，比如天天起床時(shí)不用媽媽提醒就主動(dòng)刷牙疊被。每次成功了，我們就放一顆玻璃珠進(jìn)杯子里。當(dāng)孩子看到杯子一天一天因?yàn)樽约旱男袨槎顫M，其實(shí)這是一個(gè)很明顯的、看得見的提醒：我漸漸在成功了！當(dāng)杯子填滿的時(shí)候(30個(gè)玻璃珠可算滿了)，孩子就有權(quán)利打開他指定的禮物了。每次孩子打開禮物的時(shí)候都是最開心的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)成果是他用努力與堅(jiān)持而獲取來的，也是付出相當(dāng)代價(jià)而獲取來的。他對(duì)這個(gè)禮物的珍稀程度會(huì)比那些輕易而得來的玩具要深得多。

　　還有，鬧鐘是一個(gè)很好的工具。

跟孩子事先約好了：在_______分

鐘后你要把______做完，然后我們可

以一起_______。當(dāng)孩子看到鬧鐘的指針在轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)給他一個(gè)明確的提醒：還剩下多少時(shí)間可以管理。在我們家里，

　　鬧鐘避免了很多爭(zhēng)論與焦急。

“大棒”——自然后果

　　自然后果就是做了一件事以后帶來的邏輯后果。比如，孩子不愿意吃飯，那就要餓著肚子等到下一餐才能夠吃東西。如果我們因?yàn)楹⒆拥难蹨I而給了他零食來解決饑餓的后果，就等于剝奪了孩子需要經(jīng)歷的邏輯后果，同時(shí)幫他建立了一個(gè)壞習(xí)慣，讓他知道如何用情緒來操縱家長(zhǎng)。

　　自然后果一定是一個(gè)相當(dāng)?shù)拇鷥r(jià)，也要有一定的痛度。通常孩子獲得自然后果的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生不滿情緒甚至掉下眼淚。但是家長(zhǎng)始終要記住，孩子是自己選擇了這個(gè)自然后果的。因此，孩子需要了解他經(jīng)歷的痛苦是自己選擇承擔(dān)的，不是家長(zhǎng)無緣無故地要虐待他。他更需要學(xué)習(xí)到避免痛苦或者獲取獎(jiǎng)賞的關(guān)鍵是自己，而不是父母。

　　每個(gè)孩子都有不同的痛點(diǎn)，懲罰孩子要針對(duì)他的痛點(diǎn)才有效。比如，凱文喜歡擁抱，喜歡身體上的觸摸，因此體罰會(huì)給他帶來身心的痛；而對(duì)于另一個(gè)孩子凱恩來說，他不喜歡身體觸摸，打得再重對(duì)他也沒什么效果，但他的痛點(diǎn)是無法忍受無聊，因此對(duì)他最有效的懲罰就是體驗(yàn)無聊。

關(guān)于體罰

　　我們家有一個(gè)木勺，是來執(zhí)行體罰來用的。我們絕對(duì)不用手，因?yàn)楹⒆有枰盐覀兊纳眢w聯(lián)想成愛的工具。孩子可以恨這個(gè)木勺，但是他們都知道這個(gè)木勺的用處，知道人有什么樣的行為，言語(yǔ)，或態(tài)度會(huì)把“木勺先生”請(qǐng)出來。規(guī)定是事先所定的，所以他們不會(huì)驚訝。請(qǐng)記住體罰絕對(duì)不可情緒用事，而應(yīng)該在規(guī)則和約定下執(zhí)行。

　　要是家長(zhǎng)們無法控制自己的情緒，我堅(jiān)決反對(duì)使用體罰。記住體罰的前提是愛，執(zhí)行了以后也是用親吻與擁抱而收尾的。收尾時(shí)需要讓孩子知道木勺是要把不好行為趕走的，但父母是愛他的。體罰之后，要問孩子為什么請(qǐng)了“木勺先生”出來，還有以后怎樣避免把“木勺先生”請(qǐng)出來。最后安慰孩子，告訴孩子這個(gè)不良行為是你們共同的敵人，你們要一起打敗這個(gè)敵人。告訴他你永遠(yuǎn)愛他，用擁抱結(jié)束。