高考倒計時10天 聽聽過來人“學霸”們的經驗
轉眼間，距離2014年高考只剩下10天。面對一沓沓做不完的試卷，看不完的考綱內容，不少考生感到很迷茫。高考最后10天，如何在沖刺階段抓緊復習？心態如何調整？
為此，本報邀請了4名2013屆高考過來人為大家支招。這4位過來人在去年分別以優異成績考上清華大學、北京大學、中國人民大學、廈門大學。他們的備考經驗各有特色，希望對家長和考生有所啟發。
洪汝萍：考前規律作息可為高考“加分”
制訂最后10天復習計劃
【過來人檔案】
洪汝萍高考總分667分，南安市2013年高考理科原始分狀元，南安一中2013屆畢業生；現就讀于清華大學臨床醫學專業。
在距離高考僅剩10天之時，其實自己已復習得差不多了。這10天其實復習不了很多東西，我只是把之前自己整理的一些東西再拿出來翻看，比如自己做的一些筆記、容易忘記的知識要點等，并加強對基礎知識的掌握。
當初在做這些筆記時，我就已經想好要放在最后10天來復習，所以很早之前，我就提前把最后10天的復習計劃大概安排好了。除了看一些筆記，還會注重自己較為薄弱的知識點，比如英語、語文。
在這僅有的幾天里，我堅持做英語試題，但還是以看筆記復習為主，看自己之前做題整理的錯題集，回顧一下知識點。
針對語文，我將重點放在作文上，看自己平時積累的素材與名言。
至于理綜與數學，我也堅持做一些習題，不過基本上只做基礎題。理綜方面，我還有一些得分不高的題目，比如物理實驗題、化學的原子結構題。
總之，后面幾天，我一直在鞏固自己的基礎知識，很少再練習大題了。
不要臨時調整作息時間
至于心態，其實那時倒不是很緊張，每天都有安排，每天復習結束后，都覺得自己又多了一分自信，心里很踏實。我習慣每天都給自己一份好心情，這樣有助于更有效地進行復習，不過這與你所做的復習計劃和你的復習情況有關。
都說心態很重要，其實如果你準備好了，面對高考你已經胸有成竹了，高考其實沒有那么可怕。
只是我想說，不必事事都追求完美，到了最后，一些該舍的還是要舍，要想好現階段復習時，你要抓住的最重要的點是什么，好好地利用這剩下的10天。
作息方面，因人而異，這里我只講講自己的做法。
考前規律作息可為高考“加分”。我高三一整年的作息還是很有規律的。臨近高考的最后兩個星期左右，我稍微作出了一些調整，就是把睡覺時間提前半個小時，不過后來事實證明，臨時調整的效果不是很好。
我覺得，作為高中生，其實大多數人都已經形成了一套獨立的作息習慣，要不要在臨考前進行調整還是要從自身實際情況出發。
除了合理的休息，飲食方面也要更加注意。夏季悶熱，不要吃太過生冷的食物，要保護好腸胃。我一直認為，養好身體才是做好事情的本錢。
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