耳朵8大按摩法有助長壽強腎

來源:3721健康網 2013-07-02 16:28 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　在民間，耳朵歷來被認為與福氣有關。“兩耳垂肩”成為貴人的象征。中醫指出，腎主藏精，開竅于耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。健康百科指出，常揉搓耳朵可以避免一些常見疾病的發生。所以中醫推薦了一套雙耳按摩法，經常按摩雙耳穴位，可起到強腎健身、延年益壽的效果。

　　一、手摩耳輪法

　　雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　二、提拉耳尖法

　　用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

　　三、雙手拉耳法

　　左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然后右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。健康養生

　　四、雙手提拉法

　　雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　五、全耳按摩法

　　雙手掌心摩擦發熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　六、搓彈雙耳法

　　兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。

　　七、雙手掩耳法

　　兩手掌掩兩耳廊，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

　　八、雙手掃耳法

　　以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

　　以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，定能收到理想的效果。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: 民航中轉服務能力發布系統正式啟用2025-11-21

美國司法部參與起訴加州重劃選區方案違憲2025-11-14

上百名中方參展人員在德國食物中毒我駐杜塞爾多夫總領館介入處置2025-11-21

欧美亚洲日韩熟女_亚洲国产老鸭窝一区二区三区,免费_久久亚洲国产精品_欧美特级淫片免费看