不要過早給寶寶吃成人食物

來源:中國經濟網 2012-08-09 17:02 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

　　常聽到媽媽們自豪地說:"我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!"其實，成人食物并不適合2歲以下的寶寶。為什么呢?

安全性低

　　很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

營養不夠

　　一是因為成人的食物制作不夠精細，寶寶不易吸收；二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

不利寶寶養成健康的飲食習慣

　　成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日后患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

　　因此，專門為寶寶制作或購買高品質的嬰幼兒食品是很有必要的。雀巢輔食是市面上比較讓人放心的一個品牌。每一款雀巢嬰幼兒米粉均精心添加了寶寶發育所需的二十余種營養素，合理配比的Vc、Vd更好的促進了鐵和鈣的吸收。同時雀巢特有的不含糖配方，可以幫助在味覺發育初期的孩子形成良好的飲食習慣，預防長大以后的挑食、偏食的壞習慣。而雀巢嬰幼兒米粉獨創的CHE工藝，可以讓寶寶更好的吸收米粉中的營養。以上的幾點使得雀巢嬰幼兒米粉贏得了消費者和專家的共同認可。近期雀巢熱銷的紅棗雜糧粥和南瓜雜糧粥是1-3歲寶寶的最佳選擇，富含20多種營養素滿足寶寶的體力發育，特別添加DHA有益于寶寶腦部發育，產品中富有豐富的谷物顆粒和質感，有利于培養寶寶良好的咀嚼能力。