潤(rùn)腸養(yǎng)胃補(bǔ)氣和血補(bǔ)腦提神之香蕉百合銀耳羹
材料：銀耳若干 香蕉1根 百合1把
輔料：枸杞子十余粒
調(diào)料：冰糖1大塊
做法：
1、銀耳泡發(fā)，洗凈。
2、銀耳放入沙煲，大火煮開(kāi)，小火慢燉30分鐘。
3、放入百合，煮5分鐘。
4、加入冰糖，煮10分鐘，至冰糖融化。
5、香蕉剝?nèi)テ?，切厚片?/p>
6、將枸杞子沖洗一下，放入沙煲。
7、加入香蕉片，煮開(kāi)。
8、煮好的銀耳羹綿甜潤(rùn)滑可口。
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