手機(jī)健身APP廣受歡迎 是新動(dòng)力還是新負(fù)擔(dān)？
清晨，打開(kāi)微信朋友圈，筆者發(fā)現(xiàn)，已有不少好友在曬從健身軟件中截下的成果圖：“走了17077步，消耗886千卡，約等于2斤麻辣小龍蝦”、“走了12433步，消耗697千卡，約等于16杯啤酒”。繼曬美食、曬恩愛(ài)、曬自拍之后，朋友圈開(kāi)啟了曬步數(shù)的新時(shí)尚。
筆者在手機(jī)應(yīng)用中搜索“運(yùn)動(dòng)”或“健身”，立刻彈出“咕咚”、“去動(dòng)”、“樂(lè)動(dòng)力”等近百個(gè)運(yùn)動(dòng)保健、減肥瘦身軟件。登錄到一些下載量多的健身軟件后，發(fā)現(xiàn)莆田、仙游的健身愛(ài)好者建立了不少跑步、登山的群。
市民林先生使用健身軟件已有3個(gè)月了，他提到選擇健身軟件的原因：“單純跑步太枯燥了，有個(gè)軟件跑步更有動(dòng)力。”在采訪中，市民選擇手機(jī)健身軟件主要基于“健身房雖然比較專(zhuān)業(yè)，但是特地來(lái)回不方便”、“幾乎不要成本”、“隨時(shí)隨地，想跑就跑”、“和朋友一起健身，有趣也有動(dòng)力”等原因。
據(jù)了解，健身APP之所以如此受歡迎，還另有原因。因?yàn)閹缀跛械慕∩鞟PP都設(shè)有累計(jì)步數(shù)、日最高紀(jì)錄、消耗的卡路里數(shù)量，這成為眾多健身APP使用者最關(guān)注的數(shù)字。在排行榜上和微信、QQ好友進(jìn)行pk，這些都為枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)增添了樂(lè)趣和動(dòng)力。有網(wǎng)友表示：“在同事、朋友間曬運(yùn)動(dòng)成果，挺有自豪感和滿足感。”
但是，也有網(wǎng)友反映，APP所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)并不完全準(zhǔn)確，拿在手上搖晃幾下，顯示的步數(shù)就增加了，有時(shí)坐在車(chē)上一路顛簸，就累計(jì)了幾千步。因此，健身APP的數(shù)據(jù)只能作為參考，不能盲目全信。在采訪中，筆者發(fā)現(xiàn)，一些網(wǎng)友對(duì)軟件過(guò)于依賴，有的為了刷存在感，時(shí)時(shí)刻刻拿著手機(jī)，手機(jī)都握得發(fā)燙，有的為了得第一，盲目加大運(yùn)動(dòng)量。
簡(jiǎn)單有趣的健身APP，喚起了大家對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的關(guān)注，增添了生活的樂(lè)趣。但應(yīng)合理使用、適可而止，不要盲目追求數(shù)據(jù)排行，忘了運(yùn)動(dòng)的初衷是調(diào)節(jié)生活、舒展身心，反而被其所束縛，讓原本為自己增添新動(dòng)力所用的健身軟件成為一種新負(fù)擔(dān)。(詹興妹)
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