喝水太多會中毒嗎？喝水多少會水中毒？正常人一天的飲水量是多少

來源:八寶網 2022-08-05 16:05 http://www.xbkwei.com/

[摘要]螞蟻莊園8月6日答案最新

　　夏天到了，喝水是必不可少的，并且我們還會比其他季節喝的水多一些，但是喝水過量了也會有害哦。那么喝水太多會中毒嗎？下面小編帶來：螞蟻莊園8月6日答案最新。

　　喝水太多會中毒嗎

正確答案：有可能會。

　　解析：喝水喝多了是有可能會中毒的，稱為水中毒。喝水如果喝多了，會導致體內鈉離子的濃度和鉀離子的濃度降低，同時喝水喝多了會導致排泄增多，導致鈉離子和鉀離子丟失過多，還有可能出現細胞內水腫，稱為水中毒。

　　喝水多了中毒后會出現頭暈、頭疼、視物模糊等臨床表現。但是喝水喝多大量會中毒是不一定的，一般來說是一天大于4000ml就可能出現水中毒。

正常人一天的飲水量是多少

　　正常的成年人每天的飲水量應該在1500-3000ml左右，水是人體必須的成分，人體每個臟器的正常運作都需要水的參與，所以建議每人都要堅持每天足量飲水，從而保證人體正常運作。若患者在運動或者體力勞動后出現出汗等表現，可適當增加飲水量來補充丟失的水分，也可以喝維生素飲料補充人體所必需的維生素C、維生素B6、鉀、鈉、氯等成分。

　　般食物中含水為40%左右，只能通過喝水來補充身體的水分。如果身體水分充足能夠促進身體的血液流暢，能夠達到美容養顏和排毒的功效，身體的毒素能夠通過尿液來排出，減少疾病的發生。

為什么要多喝水

　　1、解渴降暑：如果身處炎熱的夏季或是干燥的環境中，可使機體水的排出量增加，人體出現燥熱、干渴等癥狀，此時需要適當喝一些溫水，以補充機體內的水分，緩解口渴。盡量不要喝冰水、涼水，可能刺激胃腸道產生不適;

　　2、改善便秘：如果存在體內水分過少、攝入的水分過少等原因，可導致便秘癥狀出現，此時適當增加飲水量，可增加糞便中的水分，改善便秘，減輕排便時的痛苦;

　　3、輔助退熱降溫：發熱時多喝水可增加尿液的排出，特別是熱水，可促進機體排汗，帶走身體的熱量，達到輔助退熱、降溫的目的。但溫度較高時還是要及時到醫院就診。

　　4、幫助排出結石：尿路有結石時，如果結石較小，多喝水后使尿液增加，有助于結石隨尿液排出體外，可在專業醫生的指導下，根據自身情況增加飲水量。

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責任編輯：凌芹莉