細數(shù)奇特的養(yǎng)生法
養(yǎng)肝大法就是閉眼睛
人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養(yǎng)生大法：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬于肝的收斂功能不足；眼睛干澀是肝的精血不足，所以養(yǎng)肝大法就是閉眼睛。
閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺得燥怒平息。
踮腳尖
每日踮腳尖，補腎又養(yǎng)生。工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應，健腦提神，治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球
雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經(jīng)上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉(zhuǎn)運目10圈。然后再由右經(jīng)上方至左到下方回到右側(cè)，旋轉(zhuǎn)運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。
搖頭轉(zhuǎn)頸
工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應，健腦提神，治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。
梳頭
各式梳子或手指皆可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮，醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。
叩齒
齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
雙手緊握后放松，反復數(shù)回，直立或坐姿時均可進行。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 廣東省人民政府任免工作人員
2025-11-07 17:01 - 檢察機關(guān)依法分別對黃衛(wèi)東、辛衛(wèi)平、楊一中、戴中亞提
2025-11-07 16:10 - 2025年臺風路徑實時發(fā)布系統(tǒng) 26號臺風“鳳凰”最新消
2025-11-07 16:09 - 禁止這10類行為 多部門聯(lián)合印發(fā)互聯(lián)網(wǎng)健康科普負面行
2025-11-07 15:08 - 涉及新興領(lǐng)域、經(jīng)貿(mào)服務等方面 一批國家標準批準發(fā)布
2025-11-07 14:55 - 千年古鎮(zhèn)靜候互聯(lián)網(wǎng)峰會啟幕
2025-11-07 11:50 - 依法推進文物保護 兩部門發(fā)布5個典型案例
2025-11-07 11:19
- 廣東省人民政府任免工作人員
- 猜你喜歡:
-
村（居）委會組織法將繼續(xù)修改：擬增設“老年人和婦女兒童工作”委員會2025-10-23美軍試射未攜帶彈頭的“民兵3”洲際彈道導彈2025-11-06
-
評論(細數(shù)奇特的養(yǎng)生法)已有0條評論
精品久久久久久影院免费| 欧美大片毛片aaa免费看| 成人高清护士在线播放| 欧美激情一区二区三区中文字幕| 欧美一级视频免费观看| 99热精品在线| 国产麻豆精品| 亚洲天堂在线播放| 国产成人精品综合| 免费国产在线观看| 91麻豆国产| 可以免费看污视频的网站| 欧美一级视频免费观看| 一级女性全黄久久生活片| 日韩女人做爰大片| 国产欧美精品| 日韩中文字幕在线观看视频| 国产不卡高清在线观看视频| 天天做日日爱| 999精品在线| 国产伦理精品| 精品视频免费看| 日韩中文字幕在线播放| 精品视频在线观看免费| 91麻豆国产福利精品| 国产伦精品一区三区视频 | 欧美a级大片| 成人免费观看的视频黄页| 日韩中文字幕一区| 国产精品自拍亚洲| 精品国产三级a∨在线观看| 国产一区二区精品| 91麻豆tv| 精品视频一区二区三区免费| 一级女性全黄生活片免费| 国产伦久视频免费观看 视频 | 一本高清在线| 亚洲精品久久久中文字| 精品视频在线观看一区二区| 91麻豆tv| 日韩中文字幕一区二区不卡| 91麻豆国产福利精品| 国产成人欧美一区二区三区的| 亚洲精品中文字幕久久久久久| 青青久久精品国产免费看| 精品视频在线观看一区二区 | 好男人天堂网 久久精品国产这里是免费 国产精品成人一区二区 男人天堂网2021 男人的天堂在线观看 丁香六月综合激情 | 麻豆系列国产剧在线观看| 日本在线不卡免费视频一区| 韩国三级视频在线观看| 国产不卡在线看| 天天做日日爱夜夜爽| 一级毛片视频播放| 一级女性全黄久久生活片| 99热精品在线| 日日夜夜婷婷| 99久久精品费精品国产一区二区| 九九精品在线播放| 欧美a级成人淫片免费看| 国产成人精品在线| 高清一级片| 欧美日本国产| 国产不卡精品一区二区三区| 久久成人亚洲| 韩国毛片 免费| 日韩欧美一二三区| a级毛片免费观看网站| 欧美夜夜骑 青草视频在线观看完整版 久久精品99无色码中文字幕 欧美日韩一区二区在线观看视频 欧美中文字幕在线视频 www.99精品 香蕉视频久久 | 欧美激情影院| 日韩一级黄色| 色综合久久天天综合观看| 亚洲 国产精品 日韩| 色综合久久久久综合体桃花网| 天天做日日爱夜夜爽| 91麻豆精品国产片在线观看| 国产视频一区二区在线播放| 中文字幕一区二区三区 精品| 亚飞与亚基在线观看| 欧美激情一区二区三区在线播放| 人人干人人草| 91麻豆精品国产综合久久久| 日本免费乱理伦片在线观看2018| 精品视频免费观看| 尤物视频网站在线| 日本在线不卡视频| 九九干| 成人免费观看男女羞羞视频| 黄视频网站在线看| 国产麻豆精品hdvideoss| 91麻豆精品国产自产在线| 亚欧乱色一区二区三区| 国产国语对白一级毛片| 精品视频免费观看| 999精品视频在线| 欧美激情一区二区三区在线播放| 日韩字幕在线| 日本伦理网站| 天天色色网| 一级女性大黄生活片免费| 国产极品精频在线观看| 精品久久久久久免费影院| 91麻豆精品国产综合久久久| 成人免费福利片在线观看| 成人免费观看视频| 国产麻豆精品| 国产精品自拍一区| 欧美激情影院| 青青久久精品国产免费看| 亚洲女人国产香蕉久久精品| 91麻豆爱豆果冻天美星空| 国产91精品一区二区| 亚洲精品影院一区二区| 国产亚洲精品aaa大片| 黄色福利片| 日本免费乱理伦片在线观看2018| 一本高清在线| 九九免费精品视频| 91麻豆精品国产高清在线| 国产麻豆精品免费视频| 成人免费一级毛片在线播放视频| 欧美a级大片| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 欧美电影免费| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 成人在免费观看视频国产| 欧美激情一区二区三区视频 | 日本特黄特黄aaaaa大片| 欧美夜夜骑 青草视频在线观看完整版 久久精品99无色码中文字幕 欧美日韩一区二区在线观看视频 欧美中文字幕在线视频 www.99精品 香蕉视频久久 | 中文字幕一区二区三区 精品| 好男人天堂网 久久精品国产这里是免费 国产精品成人一区二区 男人天堂网2021 男人的天堂在线观看 丁香六月综合激情 | 一级女性全黄生活片免费| 日本伦理片网站| 一级片片| 精品国产一区二区三区国产馆| 欧美爱爱动态| 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 亚州视频一区二区| 欧美大片一区| 亚洲第一视频在线播放| 日韩一级黄色片| 国产视频久久久| 亚洲精品影院久久久久久| 久久久久久久免费视频| 国产福利免费视频| 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 日韩中文字幕在线观看视频| 尤物视频网站在线| 日本伦理片网站| 国产a网| 日韩中文字幕在线观看视频| 久久国产精品永久免费网站| 好男人天堂网 久久精品国产这里是免费 国产精品成人一区二区 男人天堂网2021 男人的天堂在线观看 丁香六月综合激情 | 精品视频一区二区三区| 日本特黄特黄aaaaa大片| 欧美激情一区二区三区视频| 国产91精品一区二区| 黄视频网站免费观看| 精品毛片视频| 色综合久久天天综合| 国产伦久视频免费观看视频| 午夜激情视频在线播放| 国产高清视频免费观看| 99久久精品费精品国产一区二区| 黄色免费网站在线| 精品视频免费看| 国产a免费观看| 可以免费看污视频的网站| 日韩中文字幕在线亚洲一区| 天天色色色| 国产麻豆精品免费密入口 | 日韩专区在线播放| 日本特黄特色aaa大片免费| 精品国产一区二区三区精东影业| 久久国产影视免费精品| 午夜在线亚洲| 成人a大片高清在线观看| 国产成a人片在线观看视频| 精品久久久久久综合网| 黄视频网站在线观看| 超级乱淫黄漫画免费| 成人在免费观看视频国产| 国产成人女人在线视频观看| a级毛片免费全部播放| 欧美日本韩国| 精品国产一区二区三区免费| 青青青草影院 | 麻豆网站在线看| 国产国产人免费视频成69堂| 中文字幕97| 91麻豆精品国产自产在线| 天天做日日干| 国产视频一区二区三区四区| 久久福利影视| 久久久久久久免费视频| 成人影院一区二区三区| 国产91精品一区| 九九精品久久久久久久久| 免费毛片播放| 91麻豆tv| 成人a大片在线观看|