肥胖癥的312經絡治療

來源:新浪健康 2013-06-03 10:34 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　2006年5月衛生部疾病預防控制局和國家疾控中心聯合發布的《中國慢性病報告》中稱，我國人群超重率和肥胖患病率正在快速上升。2002年，全國近3億人超重和肥胖，其中18歲以上成年人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%。1992～2002年10年間，我國居民超重和肥胖患病人數增加1億人，其中18歲以上成年人超重率和肥胖率分別上升了40　.7%和97.2%，中國已成為全球第一“肥國”。

　　那么，為什么“312”可以治療肥胖癥呢？

　　現代醫學認為，肥胖癥是指體內脂肪堆積過多或分布不均勻，導致體重增加，是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。另一方面，肥胖癥又是多種復雜情況的綜合，如它常與高血壓、糖尿病、血脂異常、缺血性心臟病等集合起來出現，因而它也是一種代謝異常性的疾病。根據發病原因不同，肥胖分為繼發性肥胖和單純性肥胖兩大類。繼發性肥胖存在其他明確病因，如下丘腦一垂體感染、皮質醇增多癥、甲狀腺功能減退、胰島素瘤等。單純性肥胖(原發性肥胖)沒有其他明確病因，是指在一定的遺傳易感背景下，不良的飲食習慣(進食過多)以及靜止少動的生活方式引起熱能攝入、貯存明顯多于消耗的平衡失調，導致脂肪積聚、體重增加。一般我們所稱的肥胖是指單純性肥胖，單純性肥胖占所有肥胖患者的95%以上。

　　中醫經絡理論認為肥胖癥的發生是由于經絡失控，脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調，人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，使脂膏蓄積。最早在2000多年前就有記載，如《黃帝內經》中的《素問·通評虛實論》中所說的“肥貴人，則膏粱之疾也”；以及“肥人多痰多濕，多氣虛”之說。

　　在中醫理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的意思。當脾的能力不足，也就是中醫所說人體處于“脾虛”的狀態時，人體運送廢水的能力就不足。當脾臟的能力不足時，人體經絡中的體液就不易流動，心包容易產生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都會降低，自然廢物就無法排出了，這就是“肥人多痰多濕，多氣虛”。?

　　“312”經絡鍛煉建議

　　著重按摩足三里，每天3次，每次10分鐘。加強腹式呼吸，特別是腹式呼吸對腹部減肥效果明顯。另外，必須加強體育運動，堅持每天進行3次下蹲運動的練習。另外，還有幾個重點的穴位可以經常按摩，對減肥的效果也是非常好的。其中一個是中脘穴，仰臥并采取手指點按的方式，點按50～100次，同時配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時針按揉50～100次。背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經穴也是有利于減肥的穴位。