腳部護理養出嫩美足

來源:新浪健康論壇 2012-07-31 11:42 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　足部是我們的根基。我們平時注意潔面，注意護手，對足部護理是否有所忽視呢？

Step1：注意清潔

　　足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。

　　每天睡覺前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠！

　　泡完腳之后涂上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很好，這樣可以使皮膚更有效地吸收營養成分。第二天清晨，雙腳就會變得柔嫩細滑。

Step2：勤去角質

　　迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然指甲油涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。所以，足部護理的第二步就是要勤去角質。你可以用溫水浸泡腳后，使用去角質霜或去死皮銼等小工具清理角質。

　　去完角質之后，你會發覺腳底的肌膚如新生般細嫩。去完角質重獲細嫩皮膚之后，千萬不要忘記趕緊涂上一層潤膚露，以保護這層細嫩的皮膚。否則一旦你開始站立或走路，很快就又會與鞋摩擦磨損出新的硬繭。

Step3：經常按摩

　　要想擁有美足，必須保持足部健康。經常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

　　礦物油和浴鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液循環，尤其可以改善足部的腫脹感。

Step4：出門防曬

　　足部的防曬也很重要。

　　在出門前記得一定要在腳部涂上些防曬霜，腳面要多涂抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

Step5：特別護理

　　對于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在做怪，那么你需要的足部護理就要比別人更多些。

　　不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對性的護理產品，保持腳部干爽、清新。

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