2014年泉州市中考沖刺：回歸課本有效復(fù)習(xí)
閩南網(wǎng)6月17日訊 距離2014年泉州市中考只剩最后4天時(shí)間了，如何把握時(shí)間有效復(fù)習(xí)，向終點(diǎn)沖刺呢？本報(bào)記者特別采訪了市區(qū)多所中學(xué)的一線老師，他們普遍認(rèn)為，學(xué)生最好是回歸課本、重溫基礎(chǔ)，不要糾結(jié)于偏題怪題。
梳理要點(diǎn)
基礎(chǔ)題不能丟分
按照泉州市教育局的中考命題原則，各學(xué)科試題易難度比例為8:1:1，也就是說(shuō)，基礎(chǔ)題將占到80%，所以泉州七中數(shù)學(xué)科陳景文老師認(rèn)為，最后沖刺這幾天，還是要回歸課本，盡量保證基礎(chǔ)題不丟分。
“此時(shí)沒(méi)必要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，最好能在老師指導(dǎo)下，把所有的知識(shí)點(diǎn)從頭梳理一遍，做到腦中有印象。”
而在答題方面，老師們都認(rèn)為要注意技巧。城東中學(xué)語(yǔ)文科劉老師介紹說(shuō)，中考試題難度一般會(huì)按題目順序遞增，所以考生在答題時(shí)只需從頭做起，先易后難，一步步完成就可以。劉老師表示，不管是語(yǔ)文的作文還是數(shù)學(xué)的大題，都需要花費(fèi)一定時(shí)間審題思考，其中作文是需要全面構(gòu)思才能下筆的，數(shù)學(xué)大題則常常計(jì)算量比較大，考生還是要按正常順序來(lái)答題，才能保證基礎(chǔ)部分的完成率和正確率。
適度緊張
安排好每一天
考前沖刺階段，考生心理緊張是不可避免的。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、泉州心怡心理咨詢中心主任徐雪娜老師在給考生的考前心理輔導(dǎo)時(shí)表示，適度緊張才是應(yīng)考的良好心理狀態(tài)。
“當(dāng)然，適時(shí)放松，也是調(diào)整心態(tài)的一個(gè)重要方法，比如要保證充足的睡眠，不要‘開(kāi)夜車’或‘打連班’；而放松也不是讓你徹底放下學(xué)習(xí)去玩，而是融合在生活細(xì)節(jié)中，最簡(jiǎn)單的方法，就是深呼吸。”
同時(shí)，考生在這最后幾天時(shí)間里，要經(jīng)常多鼓勵(lì)自己，多對(duì)自己說(shuō)好話，用積極肯定的詞語(yǔ)而不是消極或否定的詞語(yǔ)，為自己增強(qiáng)信心。
另外，要想達(dá)到事半功倍的效果，每天做一下適量的運(yùn)動(dòng)，跑步、打球等，做到學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這樣不僅對(duì)身體大有好處，還有利于提高學(xué)習(xí)效率。（海都記者 葉碧玉）
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