南京高校“減肥課” ：減重拿學分減重7.13%才算合格

來源:北京青年報 2018-04-26 10:39 http://www.xbkwei.com/

　　12%的肥胖率促成“減肥課”

　　據周全富介紹，體育課總成績中的其他40分主要包括身體素質20分、平時成績10分、理論考試10分。正是這20分的身體素質分，讓他萌生了開設運動減脂課的念頭。

　　周全富說，2013年左右，自己在全校學生中做了次調查，發現肥胖率達到12%，其中一些還是嚴重肥胖。對于這些學生來說，肥胖不僅影響到自身健康狀況，也會導致其大學體育成績很難及格。他介紹，體育課是大一大二年級的必修課，一共4個學分。同學們可以自主選擇乒乓球、籃球、羽毛球等體育課程，每學期獲得一個學分。但無論是什么項目，身體素質分都占總成績的45%，主要測試長跑、引體向上或仰臥起坐。“對于肥胖的同學來說，跑一千米很難跑及格，引體向上更是做不了幾個，所以還沒上課就覺得自己體育及不了格”。

　　考慮到這些同學，周全福在學校開設了運動減脂課，通過有氧耐力練習、輔助力量練習、飲食控制和營養干預等方法，幫助同學們減重。

　　體脂率超30%才可報名

　　效果顯而易見，周全福透露，課程設立3年以來，參與學生人均減重5kg。有些體重嚴重超標的學生會連續幾個學期選擇這一課程，減重最多的一位兩年時間減了52斤。

　　今年大二的胡永(化名)也曾經連續兩個學期選了運動減脂課。“減了36斤，大家都說瘦得挺明顯的。”胡永說，除了減肥后看起來更精神外，這門課帶給他最大的收獲就是身體素質變好了，不會再像以前一樣“走幾步路都喘”。

　　遺憾的是，體重達標后，胡永就失去了選修這門課程的資格。

　　據南京農業大學體育部官方網站介紹，運動減脂課主要針對該校肥胖大學生開設，選課者需要符合體質指數BMI≧28(BMI=體重數/身高的平方)，或者體脂百分數Fat%≧30。學生登錄網站選課后，需要到現場參加指標篩選。課程學習內容主要包括：運動減脂的基礎理論和實踐方法、有氧耐力練習、輔助力量練習、飲食控制和營養干預方法以及外景課程。

　　周全富透露，現在這門課在學生中很受歡迎，有一些上過課的同學也想繼續鞏固，但只要體脂率達標，就無再上的資格。

　　對話

　　胖學生大多能完成減重7.13%目標

　　從最開始沒什么人愿意報，到現在“擇胖錄取”，周全富說，這學期開學有90多位同學選修了運動減脂這門課，“但有些不符合要求，最后只選了89人”。這些學生大多都能達成目標——減去體重7.13%的重量，及格率很高。

　　每周一節滿足不了學生減肥需求

　　北青報：為什么會設立這門課？

　　周全富：因為這幾年學校肥胖的學生越來越多，每周一節體育課又滿足不了他們減肥的需求，所以考慮到這部分同學的需求，就設置了這門課。

　　北青報：之前教過類似課程嗎？

　　周全富：我之前在學校教乒乓球、太極拳，但我大學專業就學的是運動減脂方向。

　　北青報：大家減肥的心愿強烈嗎？過程中會不會有人喊苦？

　　周全富：目前為止，所有學生都堅持下來了。

　　減重5%太容易了