臺(tái)灣高校減肥出新花招 學(xué)生靠玩游戲狂瘦32斤
把拳擊有氧、拉丁熱舞和社交軟件LINE搬進(jìn)內(nèi)湖高工的體育課，校方與內(nèi)湖國泰診所發(fā)揮創(chuàng)意，讓減肥變成好玩兒的游戲任務(wù)，80位學(xué)生在2個(gè)半月成功減掉109.5公斤，其中有位男同學(xué)更甩肉16公斤。
根據(jù)2011年臺(tái)灣營養(yǎng)健康狀況變遷調(diào)查顯示，高中生平均超重與肥胖盛行率為30.8％，愛喝含糖飲料及油炸食品、高脂飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)是主因。
診所結(jié)合內(nèi)湖區(qū)健康服務(wù)中心一起走進(jìn)校園，打擊青少年不良生活型態(tài)，校方指出，高工男同學(xué)較多，為引起學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，除在課程中融入拳擊有氧、拉丁熱舞等健身房最夯運(yùn)動(dòng)，還設(shè)計(jì)用LINE交付學(xué)生飲食任務(wù)，如無糖豆?jié){加全麥吐司，只要拍照上傳，完成就能集點(diǎn)。
校方說，經(jīng)2個(gè)半月努力，80位BMI身高體重指數(shù)超過24的學(xué)生總共減掉108.5公斤，若以脂肪來計(jì)算等于消耗84萬大卡，換算下來約是1700杯珍珠奶茶的熱量。
學(xué)生王郁祥體重從103公斤減到87公斤，他說，過去一天最多吃6餐，還要喝飲料，減肥成功后，以前的褲子現(xiàn)在穿起來，腰間可以塞進(jìn)一個(gè)拳頭。
內(nèi)湖國泰診所營養(yǎng)師張斯蘭表示，通過有趣的教學(xué)方式，學(xué)生們學(xué)會(huì)選擇健康飲食與自制健康餐點(diǎn)的技能，如以地瓜取代白米飯、煮雞蛋代替炸雞排、燙青菜拌橄欖油及無糖豆?jié){取代含糖奶茶，落實(shí)在生活上，可減少慢性疾病的發(fā)生。（中國臺(tái)灣網(wǎng) 尹賽楠）
責(zé)任編輯：凌芹莉
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