“草原、朝陽(yáng)和光腳跑步的小女孩，這就是肯尼亞‘長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)’埃爾多雷特每日清晨的典型畫(huà)面。”確切說(shuō)，長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)在離埃爾多雷特30公里處的埃藤(Iten)。這個(gè)小城曾誕生了40多名世界級(jí)長(zhǎng)跑冠軍。“只有冠軍才可以贏得倫敦”，這個(gè)標(biāo)語(yǔ)就寫(xiě)在埃爾多雷特機(jī)場(chǎng)門(mén)口。

冠軍之鄉(xiāng)歡迎來(lái)埃藤

　　午后的埃爾多雷特(ELDORET)機(jī)場(chǎng)，天湛藍(lán)得不見(jiàn)一絲白云，風(fēng)大。之前在內(nèi)羅畢還是短褲短袖，到埃爾多雷特?fù)Q上長(zhǎng)袖圍上圍巾還是有點(diǎn)微涼。一下飛機(jī)，就看到墻上“歡迎到埃爾多雷特”的標(biāo)語(yǔ)。機(jī)場(chǎng)不大，卻干凈簡(jiǎn)潔，頗具現(xiàn)代感，有歐美機(jī)場(chǎng)之風(fēng)。

肯尼亞

　　和來(lái)肯尼亞的絕大部分動(dòng)物SAFARI觀光客不同，來(lái)埃爾多雷特的多是身材修長(zhǎng)結(jié)實(shí)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，零星的還有我們這樣的長(zhǎng)跑愛(ài)好者。

　　WELCOMETOELDORET,HOMEOFCHAMPIONS，是出機(jī)場(chǎng)大門(mén)后看到的另一個(gè)標(biāo)語(yǔ)。是的，這個(gè)海拔2400米的肯尼亞西部高原之城，是肯尼亞乃至世界最著名的長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)，肯尼亞杰出的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員不少都來(lái)自這里，這里還曾經(jīng)誕生了40多名世界級(jí)長(zhǎng)跑冠軍。在埃爾多雷特，長(zhǎng)跑是當(dāng)?shù)厝说纳罘绞剑撬麄兣c命運(yùn)抗?fàn)幍馁Y本。

這里曾誕生40多名世界級(jí)長(zhǎng)跑冠軍

　　因?yàn)楦吆０危欣谶\(yùn)動(dòng)員打下良好的身體基礎(chǔ)；其次，這里遠(yuǎn)離工業(yè)和城市，不受外界干擾；再次，因?yàn)楦咴瓫](méi)有瘧疾等疾病影響，許多外國(guó)運(yùn)動(dòng)員愿意來(lái)此訓(xùn)練。當(dāng)然，這里悠久的長(zhǎng)跑傳統(tǒng)以及世界長(zhǎng)跑高手的云集也為其他普通運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立了學(xué)習(xí)榜樣，看著不時(shí)從身邊跑過(guò)的世界冠軍們，在這里訓(xùn)練的年輕人都認(rèn)為，如果刻苦訓(xùn)練，自己同樣有希望成功。

　　因此，埃爾多雷特也漸漸成了田徑界公認(rèn)為是世界上最棒的長(zhǎng)跑訓(xùn)練地，有超過(guò)400位來(lái)自歐洲、美洲、亞洲以及非洲國(guó)家的眾多優(yōu)秀長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員聚集于此，其中有世界冠軍、奧運(yùn)冠軍和世界紀(jì)錄保持者。

　　“草原、朝陽(yáng)和光腳跑步的小女孩，這就是肯尼亞‘長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)’埃爾多雷特每日清晨的典型畫(huà)面。”這句話一點(diǎn)不虛，在我們開(kāi)車從埃爾多雷特到30公里處的埃藤(Iten)一路上，每隔幾百米，總能看到人們?nèi)宄扇旱卦诼放员寂堋２粌H僅有黑人，還有不少白人，有著身著高檔運(yùn)動(dòng)服，有的只是一般服裝，全都在田野中不知疲倦地奔跑著，背景是山谷或者森林，車過(guò)，塵土飛揚(yáng)。

　　我們的目的地是埃藤，離埃爾多雷特30公里的東非大裂谷邊緣小城，那里才是真正的“長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)”。肯尼亞杰出的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員不少來(lái)自埃藤周邊方圓一公里之內(nèi)，有“冠軍搖籃”之稱的圣帕特里克高中就在這里。現(xiàn)在，埃藤周圍有20多個(gè)長(zhǎng)跑訓(xùn)練基地，它們大多由著名運(yùn)動(dòng)員、教練或體育機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦，我們要拜訪的高原長(zhǎng)跑訓(xùn)練中心也是其中之一。

　　WELCOMETOITEM,HOMEOFCHAMPIONS。埃藤的冠軍之鄉(xiāng)底氣顯然比埃爾多雷特來(lái)得足。埃爾多雷特的標(biāo)語(yǔ)只是偏于馬路邊，而埃藤的則是寫(xiě)成一道橫幅高高跨越馬路，兩邊還豎有兩根四五米高的立柱，就像是長(zhǎng)跑的終點(diǎn)線，也像是通往冠軍之鄉(xiāng)的一道門(mén)。

　　這里海拔2400米，被田徑界公認(rèn)為是世界上最棒的長(zhǎng)跑訓(xùn)練地。這個(gè)小城，曾經(jīng)誕生了40多名世界級(jí)長(zhǎng)跑冠軍；埃藤周圍有20多個(gè)長(zhǎng)跑訓(xùn)練基地，有來(lái)自歐洲、美洲、亞洲以及非洲國(guó)家的400多位運(yùn)動(dòng)員在這里訓(xùn)練，其中有世界冠軍、奧運(yùn)冠軍和世界紀(jì)錄保持者；而自己租住簡(jiǎn)陋屋子刻苦訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員則達(dá)上千；你在山間小道上看到一個(gè)跑步者，說(shuō)不準(zhǔn)他就是個(gè)世界冠軍，而更多的將是未來(lái)的冠軍。

長(zhǎng)跑訓(xùn)練課只有冠軍才可以贏得倫敦

　　5點(diǎn)起床，天還是漆黑一片，需要手電筒照明才能看清前方的路。

　　運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的時(shí)間一般在清晨6點(diǎn)和傍晚4點(diǎn)，前一天抵達(dá)埃藤時(shí)已經(jīng)領(lǐng)略了傍晚的訓(xùn)練場(chǎng)景，而清晨的訓(xùn)練課更讓我們期待！

長(zhǎng)跑之鄉(xiāng)

　　在埃藤，隨意找一個(gè)路口都可以看到跑步經(jīng)過(guò)的運(yùn)動(dòng)員。我們從訓(xùn)練中心出發(fā)，過(guò)一段小路，兩三分鐘就到公路口。路邊豎有一塊HATC的簡(jiǎn)易廣告牌，不遠(yuǎn)處就是“WELCOMETOITEM,HOMEOFCHAMPIONS”的橫幅。馬路對(duì)面，一個(gè)簡(jiǎn)易的木屋小商店居然還取名“LONDONMATATHONSTORE”(倫敦馬拉松商店)。我們決定就在這里蹲點(diǎn)。

　　5點(diǎn)半多，天蒙蒙亮，還沒(méi)看到人，只偶爾劃過(guò)一兩輛車的燈光。接近6點(diǎn)，終于等來(lái)了跑步的運(yùn)動(dòng)員，慢慢就多了起來(lái)。有的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)十幾個(gè)人一起跑的，更多的是兩三個(gè)人一起。因?yàn)榈靥幐咴瑫円箿夭畲螅夏醽喌那宄亢芾洌掖┝巳路€圍了圍巾，許多運(yùn)動(dòng)員也是長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，但也有穿短褲的。有那么半小時(shí)，我們就坐在路邊，看一撥又一撥的運(yùn)動(dòng)員從身邊跑過(guò)。天色慢慢變化，從蒙蒙亮到日出晨曦。不變的是不遠(yuǎn)處的冠軍之鄉(xiāng)的橫幅，橫跨馬路空中，激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員。

　　不管大家在哪條山路跑，最終都會(huì)聚集到大裂谷邊緣的400米跑道訓(xùn)練場(chǎng)。這是個(gè)公共的訓(xùn)練場(chǎng)所，任何人都可以在此免費(fèi)訓(xùn)練。從高原訓(xùn)練中心出發(fā)，開(kāi)車五六分鐘就可以抵達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，對(duì)許多居住在訓(xùn)練中心的人來(lái)說(shuō)，他們跑步過(guò)去，也就20分鐘左右的路程。

　　前天傍晚我們來(lái)過(guò)這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)，當(dāng)時(shí)幾百人一起浩浩蕩蕩不斷奔跑的場(chǎng)景確實(shí)震到了我們。今天大概來(lái)得早，還沒(méi)多少人。透過(guò)晨靄，跑步者的身影在周圍樹(shù)木的映襯下顯得格外矯健。

　　訓(xùn)練場(chǎng)是埃藤的絕對(duì)中心，除了運(yùn)動(dòng)員，還有全球各地的媒體、教練和體育經(jīng)紀(jì)人。許多不出名但有潛質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)這里訓(xùn)練，都希望早一天可以被經(jīng)紀(jì)人選中，那樣不僅可以免費(fèi)長(zhǎng)期在基地訓(xùn)練，還可以獲得參加世界級(jí)比賽的機(jī)會(huì)，賺錢(qián)，回報(bào)父母。

　　不過(guò)在埃藤，在俱樂(lè)部和高原訓(xùn)練中心生活訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員只是少數(shù)，更多運(yùn)動(dòng)員只能跟人合租當(dāng)?shù)睾?jiǎn)陋的屋子，沒(méi)水沒(méi)電，更不用說(shuō)看電視、上網(wǎng)了。他們自己做飯，每周只吃一次牛肉，每天訓(xùn)練5個(gè)小時(shí)。他們說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)太激烈了，必須這樣做。

　　在埃藤租房訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員大約有千人。在這里，租房每個(gè)月至少一千先令(合人民幣一百多元)，吃飯也要三千先令左右，這些花費(fèi)都由父母贊助。他(她)們沒(méi)有教練指導(dǎo)，訓(xùn)練計(jì)劃完全由自己制定，一般一天兩次。運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為，肯尼亞人長(zhǎng)跑成績(jī)好，主要原因是訓(xùn)練刻苦。

　　我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上碰到WilsonKipsanga，她是2010法蘭克福馬拉松冠軍，2011法蘭克福、荷蘭和日本白樺湖馬拉松冠軍，2012倫敦馬拉松冠軍，她也在備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)；我們居住的高原訓(xùn)練中心的創(chuàng)始人LornahKiplagat現(xiàn)在的目標(biāo)也是倫敦奧運(yùn)會(huì)；而在這里備戰(zhàn)奧運(yùn)的還有更多人。

　　只有冠軍才可以贏得倫敦，這個(gè)標(biāo)語(yǔ)就寫(xiě)在埃爾多雷特機(jī)場(chǎng)門(mén)口，在冠軍之鄉(xiāng)的標(biāo)語(yǔ)旁邊。除了LornahKiplagat的高原訓(xùn)練中心外，男子萬(wàn)米世界紀(jì)錄保持者埃塞俄比亞的貝克勒和2005年赫爾辛基世界田徑錦標(biāo)賽3000米障礙賽冠軍卡塔爾的沙西恩等都在埃藤設(shè)有自己的訓(xùn)練營(yíng)地。