多換位思考多點同理心要在現實里做到卻真的很難

來源:泉州晚報 2017-11-16 19:27 http://www.xbkwei.com/

　　為了換一種更健康的生活方式，開學后，我加入了健身大軍浪潮。

　　我選的是瑜伽健身運動，一則運動不激烈，作為運動菜鳥，學生時代最怕掛科的就是體育；二則省時省錢，一周三到四節課，一次一小時，勉強可以安排過來；三則生態運動，瑜伽可以健身，可以養生……

　　理想總是豐滿的，現實卻是骨感的。我還沒開始臆想一下健身成功的自戀形象，馬上就贏得了另一個尷尬不堪的“后進生”身份。每節課的一小時，分分如年，一個毫無身體技能和運動基礎的家伙，加入這種高規格的健身運動真的是自不量力，對身體是折磨，對心靈也可能有些傷害。

　　現在的我就是個老師眼中的“后進生”，起步晚，基礎差，定力也好不到哪去。看到別人肢體自如，動作到位，手腳靈活，只覺得自己笨手笨腳，每一根筋骨都是硬邦邦的，能堅持到倒計數的最后一聲就阿彌陀佛了。每次定位時，我多希望老師的眼光不要掃到我啊，只要進入老師的視線，每個動作都不對味，老師一糾正，輕輕移動下我的手啊腳啊腿啊，我頓時就疼痛難忍，不禁大叫起來，也不顧旁邊的人側目和笑話，事后有點難為情。想想這和學習差的孩子有得一拼，坐在臺下，總僥幸想著“老師千萬別提問我”，老師偏偏就點上了，一站起來啥不會真尷尬！

　　瑜伽課上最簡單的動作是各種動物趴，可是沒有哪種趴，身體的狀態是舒服的。比如青蛙趴，身體繃直，臀部跪坐在兩腿之間，那腿簡直是要折斷了啊，我根本就坐不下去；再比如犬趴，這其實有點像直板，兩手直撐著身體，腳繃直往后蹬，一分鐘后，手掌發麻，手背滲汗，手臂直抖，等著老師的倒計數就像過了半個世紀般漫長，一說換個動作如逢大赦。

　　老師讓學員兩兩互動，一個用兩腳幫忙移動打開另一個人的腿間距離，兩個菜鳥水平差不多，大家體諒相互的痛苦，能打開九十度就差不多了。老師一看趕緊來幫忙，她的腳才一推，我秒痛到頓覺腿筋撕裂，不由得大嚷：“老師，不行了，我的腿要斷了”。老師沒停下來，瞥了我一眼說：“你根本就是怕痛，其實你可以……”

　　老師經常感慨：“你們簡直弱爆了”。她的筋骨完全是軟的，手腳身體可以隨便擺放，反著疊著，彎腰頭可點地，臥著腳翹起可摸頭，屏息伸手抬腿，姿態優美，動作輕柔，真正的運動藝術美。看看我們這些后進生，站著時東倒西歪，趴著時像受難，臥著時手腳僵直，一站起來，左傾右倒……真真是“弱爆了”。

　　這“弱爆了”聽起來倒很熟悉，我批評學生經常也這么說：“你們弱爆了！你們太差了。”不過如今用在自家身上感覺真是慚愧。我心里當時可是嘀咕著：“你可是老師啊，專門訓練過，我們不行也正常哪。”靜心想想自己對孩子們“一問三不知”怒其不爭的神色，心有戚戚焉。

　　我們常說：多換位思考，多點同理心。現實做到真的很難。每個人處境不同位置不一，大多固化在自己的角色意識里，看待問題處理事情，習慣自身的思維角度，對人對事都有自己的要求和期望值，我們更習慣“己欲達而達人”。父母對孩子的“望子成龍望女成鳳”；老師對學生的高標準高素質；領導對下屬的高要求高效率。然而，每個人的性情和需求是大有差異，不是每個孩子都是科學家藝術家的候選人，不是每個孩子都是清華北大的預科生。所以，有的時候我們也應該做到：“己所之欲，亦勿施于人”。要做到相反的這點，怕是更難，只有身處同等境遇之時，如我現在這般作為差生之時，“弱爆了”之后，才心有戚戚焉。（小雅）

原標題：弱爆了之后□小雅

責任編輯：紀瑋維