近日，在豐臺(tái)花園內(nèi)，一位六旬老人在完成14個(gè)單杠大回環(huán)后突發(fā)心梗，經(jīng)搶救無效不幸離世。

　　11月1日傍晚5點(diǎn)多，一位60多歲的老人正在豐臺(tái)花園的單杠上鍛煉，他用繩子將手固定在單杠上進(jìn)行大回環(huán)。距離不遠(yuǎn)的監(jiān)控探頭顯示，老人進(jìn)行了幅度較大的回環(huán)運(yùn)動(dòng)，附近聚集了不少圍觀的市民。

　　在完成14個(gè)大回環(huán)動(dòng)作后，老人突然搖擺了兩下身體，隨后便一動(dòng)不動(dòng)。從其頭部歪斜、四肢脫力的狀況來看，老人明顯已失去意識(shí)。見此情景，周圍多人連忙上前施救，將老人從單杠上解救下來。此時(shí)，正帶著孩子在附近散步的內(nèi)科醫(yī)生譚招麗，看到這一緊急場(chǎng)景后立即沖了過去。在發(fā)現(xiàn)老人已沒有呼吸和心跳后，譚招麗迅速為老人進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并讓周圍人撥打急救電話，她持續(xù)施救十多分鐘，直至救護(hù)車抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。

　　事后，被救老人的家屬經(jīng)多方查詢，專門帶著感謝信來到醫(yī)院向譚招麗醫(yī)生表達(dá)謝意。但譚醫(yī)生卻十分自責(zé)，因?yàn)槔先俗罱K還是因病情過重未能搶救過來。更讓她擔(dān)憂的是，至今仍有不少老年朋友在戶外寒冷的天氣條件下，保持著高強(qiáng)度且不科學(xué)的鍛煉習(xí)慣。

　　氣溫每降低1℃

　　心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2%

　　“寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，增加心臟耗氧量。”心血管內(nèi)科主任王錦達(dá)解釋道，“這位老人本身可能就存在疾病隱患，而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)成為了誘發(fā)心梗的直接因素。”

　　據(jù)解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心介紹，11月以來，該院急診和心內(nèi)科接診的突發(fā)心梗患者數(shù)量迅速上升，已近50人次，這一數(shù)字比10月全月的接診總量還多兩倍以上，且患者主要集中在老年群體。急診科醫(yī)生表示：“每次降溫，心梗患者的數(shù)量就會(huì)明顯增多。”每年11月至次年3月，正是心梗和卒中的發(fā)病高峰。

　　老人的不幸離去，讓不少在同一場(chǎng)地常年鍛煉的老伙伴們唏噓不已、深感悲痛。受強(qiáng)冷空氣影響，全市近期又迎來新一輪降溫天氣，最低溫度已降至0℃以下。有研究顯示，氣溫每降低1℃，心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加2%。驟然降溫的寒冷天氣意味著人們需高度警惕心梗發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，中老年群體在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)更要格外當(dāng)心。

　　記住這些求救信號(hào)

　　70%心梗有預(yù)兆

　　專家提醒，若老人突然發(fā)病，首先要判斷其是否有意識(shí)和呼吸，若兩者皆無，需立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并及時(shí)撥打急救電話。

　　一定要隨時(shí)關(guān)注身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，70%以上的心梗患者在發(fā)病前數(shù)周會(huì)出現(xiàn)預(yù)警信號(hào)，但常被誤認(rèn)為“胃痛”“肩周炎”而錯(cuò)過救治時(shí)機(jī)。這些癥狀需警惕：

　　典型癥狀：胸骨中上段或心前區(qū)出現(xiàn)伴有瀕死感的壓榨痛 不典型癥狀：上腹痛、牙痛、下頜痛、咽痛 心絞痛變化：癥狀加重、頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長

　　此外，中老年人在冬季鍛煉時(shí)務(wù)必注意保暖，解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任王錦達(dá)建議：“出門鍛煉時(shí)要穿足衣物、戴好帽子，待運(yùn)動(dòng)發(fā)熱后再逐步減少衣物。”

　　對(duì)于患有高血壓、高血糖、高血脂以及有心血管疾病的人群，應(yīng)嚴(yán)格按時(shí)服藥；同時(shí)要密切關(guān)注氣候變化，做好防寒保暖措施；保持規(guī)律作息，做到早睡早起；不吸煙、不飲酒、不暴飲暴食；避免過度勞累，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。另外，老年人還應(yīng)注意避免情緒激動(dòng)，保持排便通暢。解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心急診科副主任醫(yī)師張威強(qiáng)調(diào)：“老年人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)。”

　　急救專家還提醒，心梗并非專屬“老年病”，近年來青壯年猝死的案例逐漸增多。預(yù)防急性心梗最好的方式，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。年輕人應(yīng)做到生活有規(guī)律，避免熬夜工作，保證充足睡眠，保持平和心態(tài)；堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，避免長時(shí)間久坐。

　　來源：北京發(fā)布 據(jù)北京新聞