運動時聽愉快的音樂有可能提升訓(xùn)練效果嗎？螞蟻莊園5.13今日答案最新
運動時聽愉快的音樂，有可能提升訓(xùn)練效果嗎？這是2023年螞蟻莊園5月13日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細(xì)介紹2023年5月13日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
運動時聽愉快的音樂，有可能提升訓(xùn)練效果嗎？
A、真有可能哦
B、不會，是心理作用
答案：真有可能哦
解析：有研究表明，音樂能夠令人在強度訓(xùn)練時避免過度集中注意力在自己的身體疲勞反應(yīng)度上。
其次音樂能夠刺激神經(jīng)的興奮度，尤其是一些節(jié)奏感較強的音樂。研究者早在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)，聽覺神經(jīng)元與運動神經(jīng)元有著直接的聯(lián)系。所以音樂對運動效率的提高也并非完全是心理層面的。
另外，音樂還能夠改善運動協(xié)調(diào)性，音樂中的韻律和節(jié)奏能夠幫助我們在運動中更好的完成相應(yīng)的訓(xùn)練動作，跳操運動就是一個很好的例子。
以上就是2023年5月13日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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