普通人在運動健身過程中需不需要喝運動飲料？螞蟻莊園答案
普通人在運動健身過程中需不需要喝運動飲料？這是2022年螞蟻莊園4月2號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2022年4月2日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
普通人在運動健身過程中，需不需要喝運動飲料？
A、視時間、強度而定
B、要喝，多多益善
答案：視時間、強度而定
解析：首先是無論是運動飲料還是別的什么飲料，都是一種高濃度的碳水化合物產品，這種成分進入體內會延緩胃內食物的消化與排空速度，不利于身體對于營養的吸收。
尤其是在運動過后，如果強度不大，能量的消耗量不高，而去喝飲料，還容易造成惡心、腹瀉。
另外，運動飲料中有著大量的電解質，這是為了能夠保證運動員在劇烈運動后保持體內電解質平衡而設計的。可是如果體內攝取過多的電解質，是會傷到身體健康的。
以上就是2022年4月2日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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