空調(diào)吹多易得病夏季曬太陽是好事

來源:3721健康網(wǎng) 2013-06-27 11:52 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　天氣炎熱，大家無論白天上班還是晚上回家休息，都喜歡呆在空調(diào)房里面，似乎跟外面的炎熱天氣不沾邊，可是很多人反而身上不知道什么時候身體好像不太舒服，應該也沒生病，這就是空調(diào)病在作怪。夏季養(yǎng)生大家要切忌把空調(diào)的溫度調(diào)的太低，否則極其容易在秋季莫名其妙的得病。

夏季養(yǎng)生曬太陽是件好事

　　曬太陽的時候，建議大家把頭遮住，曬曬后背，這樣可以鼓舞和振奮人體內(nèi)的陽氣，把自己體內(nèi)陰寒的邪氣驅(qū)除出來。現(xiàn)代醫(yī)學研究還表明，曬太陽可以促進人體對維生素D的吸收，以及促進人體對脂肪的代謝。

空調(diào)吹多易得病

空調(diào)病，空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

　　我們現(xiàn)代社會出現(xiàn)的最大問題，就是空調(diào)使用的問題。夏天本來應該是熱烈、奔放，使皮膚開泄出汗的季節(jié)。但是，我們現(xiàn)在為了避暑，把屋子里的空調(diào)開得很大，溫度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔開放的時候，被冰冷的空調(diào)一吹，就造成了所謂的空調(diào)病，這樣一來，就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著，喜歡開著風扇或者空調(diào)睡，這也是非常不健康、不自然的。中醫(yī)講的"虛邪賊風"，這時候就會乘虛而入，有些人就會落枕、面癱，甚至一些老年人會出現(xiàn)中風，這都是在夏天皮膚開泄的情況下，受寒、受風、受濕引起的。所以，我們在今天這種現(xiàn)代化的生活里面，更要強調(diào)夏天盡量少吹空調(diào)，非要用空調(diào)，最好把溫度調(diào)得不要太低。