孕婦可不可以吃西瓜有哪些禁忌

來源:孕婦寶典 2013-05-23 11:08 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

[摘要]產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

產婦能吃西瓜嗎

　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

孕婦可不可以吃西瓜有哪些禁忌

產后多久能吃西瓜

　　西瓜是涼性的，最好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的質量。

　　·西瓜水的做法·西瓜配澳洲奶酪的做法·西瓜雞的做法·清炒西瓜翠衣的做法·冰糖蜜西瓜的做法產婦吃西瓜的好處

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢;

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

產婦吃西瓜注意事項

　　1、產婦不宜在飯前及飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　2、西瓜不宜吃得太多，因為西瓜屬于生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　3、少吃冰西瓜，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就更不宜吃冰西瓜。

適合產婦吃的西瓜食譜

釀瓜片

做法：

　　1、將西瓜片去翠皮、紅瓤，切成2厘米長的薄片，用精鹽腌制30分鐘，待用;

　　2、取精肉切成肉絲，加料酒、精鹽、嫩肉粉，老抽拌勻碼味，青椒、紅椒切絲，待用;

　　3、將腌制好的西瓜皮擰干水分，反復漂洗幾遍，控干水分，待用;

　　4、鍋中加油，置旺火燒熱，下肉絲爆炒后加入西瓜皮、豆豉、青紅椒燒煸炒3分鐘，撒入味精拌勻后即可出鍋。

　　營養成份：西瓜皮具有去風利濕的作用，特別對于妊娠期間腿部浮腫的孕婦有減輕浮腫的療效。

竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　原料：鯉魚1條(約750克),鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,紅棗各適量。

做法：

　　1、竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗凈略煎黃;眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。

　　2、把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸后，文火堡2小時，加精鹽調味供用。

　　營養分析：祛濕降濁，健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便秘之功效。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: 上海申花勝首爾FC獲亞冠精英聯賽首勝2025-10-23

為基本實現社會主義現代化夯實基礎、全面發力——從“十五五”規劃建議看奮力開創中國式現代化建設新局面2025-10-29

2025年世界互聯網大會烏鎮峰會，“AI+”將是主線2025-10-27

頻道推薦: 我國成功發射通信技術試驗衛星二十號2025-10-24

2025年11月西安限行最新通知：每天幾點到幾

檢察機關依法分別對韓非、楊易、吳丹、靳武

吉林高新技術產業開發區管委會原副主任曹文

新聞推薦: @所有人多項民生禮包加速落地快來查收三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？戴口罩、一米線疫情改變了哪些習慣？呼倫貝爾現幻日奇觀彩虹光帶環繞太陽

精彩視頻: 世遺泉州｜名居·石獅楊家大樓（視頻）

醫解百科︱空腹不能吃柿子，是真的嗎？（視頻）

泉州知創園正式開園(視頻)

擘畫中國白國際化新藍圖第六屆德化陶瓷博覽會啟幕（視頻）

專題推薦: 關注泉城養老服務打造幸福老年生活

閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
 2020福建高考招錄

48小時點擊排行榜: 人民幣對美元中間價報7.0901 調貶16個基 AI一鏡到底丨錫蘭王裔在泉州的傳奇今年前三季度漳州市轄區CPI平穩運行今年前三季度漳州市居民人均可支配收入穩全運會拳擊比賽：奧運冠軍常園晉級八強漳州：30個市級能源重點項目建設有序推進斯諾克國錦賽奧沙利文無緣十六強 2026年漳州體育中考項目確定

欧美亚洲日韩熟女_亚洲国产老鸭窝一区二区三区,免费_久久亚洲国产精品_欧美特级淫片免费看