1月7日,據網友“日劇吧唇哥”微博爆料,美國當地時間1月5日,30歲的日本當紅男星小栗旬和28歲的模特女友山田優在夏威夷拉奈島舉行了結婚披露宴,并曝光了兩人的甜蜜婚照。據悉,二人的婚禮由知名主持人笑福亭鶴瓶與木梨憲武擔任主持,小栗旬的圈內好友山田孝之、小出惠介、井上真央等,山田優的好友西山茉希、弟弟山田親太郎等80多名親友出席了婚禮。小栗旬與山田優2012年3月對外公開入籍完婚,但二人一直沒有正式舉行結婚儀式,此次邀請圈內好友及親朋在夏威夷完成婚宴,將結婚儀式補足。
山田優(YamadaYu)身高170cm,重49kg,由女模特轉型演員,在戲劇,電影,歌唱,廣告各個領域嶄露頭角,正邁向全方位藝人之路。在普通人看來已經實在是太瘦了,但可能因為骨架大的緣故,她看起來并沒有過于高壯,反而還在婚禮前期被認為太瘦,穿不上婚紗。因此,被周圍的人說希望能再胖一點。擔當山田優身形鍛煉的教練樫木裕実在官方博客說出這一事情。
秘訣1:用餐配普洱茶
解脂兼助消化普洱茶燃脂在日本已流行多年,從明星到庶民百姓都為之瘋狂。山田優就是對此奉行不諱的普洱茶超級粉絲。吃飯時間,她總不忘喝1杯行分解作用的普洱茶來幫助代謝。普洱茶富含礦物質及維生素等成分,可以溶解脂肪,促進消化,達到的效果。常吃油膩食物的美眉不妨試試看山田優常喝的普洱茶減肥喔!
秘訣2:自制沖繩輕食雜糧豆腐減肥法
山田優從她上高中的時候開始,就喜歡看美食雜志,而且她也喜歡自己下廚房做美味食物。她為了保持美麗的身材,對飲食很講究,常吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、納豆,還有豆腐等。這些食物熱量低,而且營養豐富,既能為身體補充營養,吃多了又不用擔心攝入過多的熱量。
秘訣3:吃多少動多少講究運動方法
對于喜歡美食的山田優來說,當然有時候也會抵擋不住美食的誘惑,山田優如果有一餐吃太多了,就會花更多的時間去運動,這樣可以保證所攝入的熱量能夠消耗掉。她每日都會做伸展運動,既能讓緊繃的身體肌肉得到放松,還能夠消除身上的贅肉。
秘訣4:泡半身浴燃脂法
和大部分的櫻花妹一樣,山田優也認為洗半身浴是維持苗條不可少的絕技。特別的是,入浴前,山田優還會先做簡單的皮拉提斯暖身。山田優每天都會泡半身浴1個小時,38-40度的水溫能夠促進血液循環,讓身體徹底的出汗,提高新陳代謝,將身體的毒素排出來,這樣不僅能夠瘦身,還能舒緩1天壓力,促進排毒和美化肌膚。泡浴后,會擦上保濕乳液,同時睡前不忘喝一杯花茶。