終于到了要重返職場的這一天，看著眼前抱著自己大腿，嚎啕大哭的孩子，心兩難的處境。怎樣走出和孩子分離的困境呢疼到不行。可是日子還得繼續，班還是要上，幾乎每個媽媽都會經歷這樣痛心？

　　這件事可能就這么發生了。頭一天小家伙還自娛自樂地咯咯大笑，絲毫不在意你是否在身旁。第二天他就因為你的離開而嚎啕大哭了起來。歡迎進入分離焦慮期，不要擔心，這幾乎是所有孩子都會經歷的過程。

　　“哪怕是你去上個廁所，寶寶都哭鬧不停，你是不是快被這種感覺扼制得窒息了？”兒童心理學家AnnHerreboudt 說。“但是，換個角度想想，這恰好也是孩子發展的關鍵時期，在這個過程中他將學會獨立。”現在大部分的媽媽都在孩子未滿周歲前就重返職場，于是分離焦慮癥成為了一個不可避免的問題。

　　你擔心.....他不再信任你

　　從出生到現在，你一直都陪伴在他左右。你給他喂奶，幫他換尿布，無時無刻不照料著他。突然有天你不得不去工作，小家伙對此可不買賬，在他看來，你完全拋棄了他。“這真的是有苦難言，特別是對于那些適應性差的孩子來說。”《簡單育兒：如何快樂育兒》的作者Sue Atkins 說。“無論你是工作還是暫時地離開，都不要感到愧疚，你要知道和孩子離開是生活的需要。”

　　完勝攻略：坦然對待你的孩子。“告訴他你何時走何時回。”Ann說。“當你每次都按時回來時，你們之間的信任就建立了。”你離開時的憂慮或不安穩的情緒只會讓他更加沮喪，更加確我。因此要盡早建立孩子的自信心，比如和他玩躲貓貓時，有意識地給他一小段獨處的時間，讓他相信你離開后一定會回來，平穩此過渡期。

　　你擔心.....對他太嚴厲

　　看著他可憐兮兮的小臉，你是否已心軟決定不顧一切地留在家里陪他。“你以為自己是唯一能讓他安心的人，但事實上孩子在你離開5 到10 分鐘后就會安定下來。”Sue 說。“媽媽們必須明白這一點，不要再拖泥帶水地處理問題。”

　　完勝攻略：你需要和寶寶的看護人進行良好的溝通，當你離開時，她們會代替你安撫舒緩孩子的情緒。比如孩子開始哭鬧時，看護人要在這個時候分散孩子的注意力。Sue建議和孩子分開時，媽媽們應保持輕松的心態，相信孩子在你走后也能自己玩得很開心。

　　你擔心.....他會變得害羞和不自信

　　媽媽就這樣離開，會讓孩子變得害羞和不自信嗎？當然會啦——如果你就這樣一聲不吭的走掉。“其實你自己偷偷走掉后，孩子仍然會在家里到處找你，這樣看護人很難分散他的注意力，”Ann 說，

　　“但是如果他事先知道你的離開，他就會把自我的需求轉向其他人，這樣也能增強他的社交能力。”

　　完勝攻略：孩子很容易就感到害怕，因此你需要用你的自信來鼓勵他。“當孩子看到你

　　的堅定和自信，他就不會那么焦慮了，”Sue說。因此當媽媽離開孩子時，要學會控制自己的情緒，可以不停地對自己說，這很簡單，這是正常的事情，我能搞定。

　　你擔心.....他太過依賴

　　最難處理的情況莫過于孩子抱住你的大腿死命不讓你走了。你覺得這樣的狀況會持續多久？“每個孩子的性格都是不同的，有些孩子的過渡期確實要比另一些更長。”Sue 說。“但如果你能積極參

　　與這個過程，你的孩子就會很快過渡此階段的。”

　　完勝攻略：嘗試些新的方法吧。“試著給買些他喜愛的毛絨玩具，或是在離開時，親吻他，讓他把KISS放進口袋里，等你回來時，再從口袋里拿出來還給你。試著教他多些情感釋放的技巧。”Sue補充道。

　　你擔心.....他對你發脾氣

　　他對著你嚎啕大哭，你搖了搖頭，從容離去。可等你回來時，他卻看都不看你一眼。“孩子確實會為此對你生氣，”Ann說。“他們會選擇忽視你，會心里想著你這么離開我，別指望我會再原諒你。”可只要你按時家，他們最后就會原諒你。

　　完勝攻略：即使你的寶寶看起來和他人越來越親密，但別擔心，他最愛的還是你。母子間特殊的感情是沒人可以替代的。