閩南網7月5日訊　氣溫攀升，不呆在空調房里就難受，這個時候，爸爸媽媽總會想著帶孩子去游泳，一來涼快，二來鍛煉身體。游泳這項運動確實有一大堆好處，但也給孩子和家長帶來一些麻煩：比方說孩子每回下水都抽筋，比方說游泳后聽力出了點問題，比方說游泳后得了“紅眼病”……能不能不要這些麻煩，盡情享受游泳的樂趣？一起來聽聽專家怎么說——

耳朵——防中耳炎

　　解讀專家：泉州市第一醫院耳鼻喉科主任醫師葉曉明

耳朵進水

　　兒童中耳炎主要與兒童的耳部生理解剖有關。一般來說，中耳腔內有一條至鼻咽部的通道叫咽鼓管，維持中耳腔內與外界的氣壓平衡，也是中耳炎的主要感染通道。兒童的咽鼓管較成人短、粗，近似水平位，故鼻部和咽部的分泌物及細菌等微生物容易侵入中耳腔。加之兒童中耳局部的免疫功能發育不完全，防御能力較差，抵抗力低，容易感染各種傳染病。如游泳后沒有及時清理耳蝸里的水分，細菌及病毒就會趁機進入中耳，出現耳朵疼痛，重則發燒、流膿，那是因游泳時含有細菌的水灌入耳朵，導致中耳發炎。

　　對策：為了預防中耳炎，兒童游泳最好戴上防水耳塞或泳帽，游泳后及時清理耳蝸里的水，可用棉簽將外耳道的水分吸干，或者側頭跳，把手掌心對著耳朵壓3~4次，使耳朵里的水流干。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎的患者是不宜游泳的。

耵聹

　　耵聹，俗稱耳屎，也有人稱為“油耳朵”，是由外耳道耵聹腺分泌出的淡黃色黏稠液體遇空氣干燥后形成的，有的遇空氣干燥后呈薄片狀，有的如黏稠的油脂。平時“藏”在外耳道內，具有保護外耳道皮膚和黏附外來物質（如灰塵、小飛蟲等）的作用。正常情況下耵聹可借咀嚼、張口等下頜運動以薄片形式自行排出。若耵聹逐漸凝聚成團，阻塞外耳道，稱耵聹栓塞。有耵聹的孩子，游泳前如果沒有清理，耳朵進水時，耵聹會鼓脹，發生疼痛，有可能還會引起炎癥。

　　對策：游泳前做好耳朵檢查，外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發炎。

跳水姿勢

　　有些孩子喜歡跳水以顯示本領，腳先入水地跳落方式，會使鼻腔進水，繼而進入耳朵，可能再從咽鼓管進入耳朵，誘發中耳炎。

　對策：跳水最好選擇頭先入水的方式，減少鼻腔過多進水的機會。值得提醒的是，跳水一方面可能撞上水池邊，撞傷頭部甚至頸椎；另一方面在入水時，身體與水面發生巨大撞擊，可能震傷內臟，造成肝、脾破裂，而且跳水距離越大，危險越大。沒有經過專門訓練的孩子還是不要跳水。

眼睛——防細菌性結膜炎

　　解讀專家：泉州市眼科醫院主治醫師李曉霞

　　夏季氣溫高，病菌比較活躍，人員流動較大的游泳池更容易孳生病菌。造成急性結膜炎的病菌可以經過游泳池里的水傳播，即我們常說的“紅眼病”。

　　對策：游泳時最好戴游泳鏡，若游泳后感覺眼部不適，可用托百士眼藥水滴眼。注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當紅眼病流行時，最好不要去游泳，以防傳染。在游泳時盡量到規范的游泳池進行，不要到江河湖泊等環境游泳。

抽筋——多做幾個熱身

　　解讀專家：泉州市正骨醫院小兒骨科負責人李炳鉆

　　水中抽筋也是很常見的，青少年溺水就與游泳前熱身不夠，以致游泳過程中發生抽筋有關。

　　對策：每次游泳前不要急于下水，多做幾個動作熱身，或沿著泳池跑一跑。抽筋的自救一般采用拉長痙攣肌肉的方法，當痙攣的肌肉被外力牽拉伸長到一定程度后，抽筋一般即可解除。腿、腳抽筋的情況比較多見，抽筋發生時，應馬上抱孩子上岸，可以坐在地上“拉筋”：用手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，同時握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉。游泳發生抽筋，緩解后也不要再繼續游泳，否則易再次抽筋出現意外。立即上岸及時擦干身體休息，注意保暖，對仍覺疼痛的部位可做適當的按摩使之進一步緩解。

　　饑餓、疲勞時勿游泳，因為在饑餓時容易出現低血糖。而在低血糖或疲勞狀態下，若遇到冷水的刺激，也容易發生抽筋。（海峽都市報閩南版記者 陳駿）