小學班會探討情緒管理：心情不好對孩子有什么影響

來源:廣州日報 2019-03-07 10:45 http://www.xbkwei.com/

　　輔導作業，已經成了許多小學生家長的痛。家長和孩子，如何進行有效的情緒管理，成為情緒的主人？老師應該怎樣“和善而堅定”地教育孩子，做到不驕縱、不懲罰？昨日，龍口西小學正面教育工作室正式揭牌。在兩節示范班會課上，老師和孩子們一起討論了如何管理情緒的問題。導師高廣方表示，如果家長沒有做好情緒管理，經常在輔導作業時吼孩子，那么孩子把對父母的反感遷移到作業中，就更加做不好了。因此，家長不要當監督者和管理者，而要當啟發者。

　　心情不好時應分散注意力

　　在四年（7）班的班會課上，班主任楊彬老師和孩子們一起討論如何做情緒的主人。一名女孩說，她最近一次生氣是因為前面的同學在早操的時候一直講話，老師提醒了也不管用，她生氣地拍了別人的肩膀，語氣很差地說：“你們別再講話了，這樣會給我們班丟臉！”楊彬讓女孩和另外一個同學模擬了當時的場景。被批評的同學在模擬后說出了自己的心情：“我挺內疚，也挺難為情的，同時也有點不開心，覺得她可以好好說話，用不著這么兇巴巴的。”

　　“情緒本身是沒有對錯的，但情緒不好的時候，我們做出來的行為也是不一樣的。就像我們生氣地指責其他同學，或許效果是達到了，但同學并不是愉悅地接受了，或許還會影響同學之間的關系。所以我們要學會控制情緒，當情緒的主人。”楊彬告訴學生們。

　　那么，生氣的時候可以做什么呢？學生們的解決辦法五花八門：“我會看幾個幽默故事。”“我會喝瓶冰可樂。”“我會去散散步。”“我會讀課外書。”楊彬老師說，希望同學們實踐一個星期，在生氣的時候做一些讓自己開心的事情，分散注意力，看看自己是不是變得更好了。

　　在四年（2）班的班會課上，老師董海超給大家介紹了一位新同學：查理。查理實際上是一幅漫畫像，董老師問孩子們，如果你不喜歡查理，你會跟他說什么。一個小男孩一把拿過畫像，揉成一團，說：“查理你真丑！”“查理你真笨！”“查理你的衣服真難看！”畫像在同學手中傳遞，越來越皺，各種負面評價如同潮水般涌來。當董老師重新展開畫像，大家看到的是面目全非的查理。在老師的引導下，同學們開始反思自己的行為：“我們的行為給查理帶來的傷害，也許很久都無法抹平。”“他一定覺得這個班的同學都壞透了，不想上學了。”“他在家里肯定偷偷哭了很久。”同學們內疚起來，也意識到嘲笑、難聽的話語，會給別人帶來多大的傷害。

　　孩子的憤怒會向作業遷移

　　高廣方表示，對于小學低年級的孩子來說，有些作業可能需要家長去跟進，但很多家長在這個過程中往往是監督者，殊不知這種監督常常會讓孩子產生一種排斥的心理。對于做作業這件事，孩子沒有自主權，在被監督的過程中，他常常是被否定的。所以在輔導作業的過程中，家長也應該用管教的辦法，而不是靠吼。越吼孩子越排斥，對父母越反感，越不愿意聽父母說，可能還會把對被父母控制的反感遷移到作業上。父母說什么孩子都聽不進去，父母就越急，覺得這么簡單都做不好，陷入了惡性循環。

　　在輔導作業的過程中，家長要給予孩子足夠的尊重和平等。例如讓孩子自己制定一個做作業的時間計劃，大家就計劃可行性達成一致，以后就按照計劃執行。做作業期間盡量不要干擾孩子，在孩子提出需要幫助的時候，耐心地陪他一起解決問題。在孩子不需要幫助的時候，家長要學會放手，選擇相信孩子。

　　四年級家長李女士表示，自己參與過一次類似的培訓，收獲很大。“以前孩子拖拖拉拉，我都是靠吼。接觸了這種教育方式后后，我催促過一次無效，就站到她面前，微笑地盯著她，這招還挺管用。”李女士說，目前她也正在學習更多類似的教育方法，希望能更好地陪伴孩子成長。

原標題：小學班會上起情緒管理課心情不好應分散注意力

責任編輯：凌芹莉