­　　今天是5月4日，距2016高考還有34天！大家已經(jīng)感受到高考的召喚了嗎？

­　　今天的內(nèi)容有三部分：第一部分，小編為大家?guī)碜钚赂呖颊猩畔ⅲ坏诙糠郑盒吕私逃埫Ｕ修k主任及知名志愿填報專家為大家?guī)砭€下講座，小編為大家整理了報名方式，想聽干貨請速速報名；第三部分：考試臨近成績不進反退！！？小編帶你了解高考備考“高原反應(yīng)”。

­　　第一部分：高考快訊

­　　1、國內(nèi)九所頂尖理工類大學(xué)畢業(yè)薪酬排行榜發(fā)布

­　　iPIN基于就業(yè)大數(shù)據(jù)對E9高校進行了分析，這些學(xué)校頗受理工科考生歡迎，畢業(yè)五年的平均月薪均躋身全國高校前一百名，薪酬水平受就業(yè)城市分布影響較大。[詳情]

­　　2、2016年湖北平行志愿由6個增到9個

­　　湖北省招辦5月3日公布2016年普通高校招生政策：今年高考生將使用全國卷；文理類本科三個批次調(diào)整為兩個，不再設(shè)三本批次；平行志愿將由原來6個院校志愿增加到9個；試行“院校+專業(yè)類”分類投檔錄取。[詳情]

­　　第二部分：北京高考志愿填報線下講座

­　　如何提高填報志愿被高校錄取幾率？

­　　高校招生錄取有什么樣的流程？

­　　如何根據(jù)一模成績排名確定第一志愿學(xué)校？

­　　為了幫助考生及家長解決報考的問題，新浪教育將于5月15日在北京邀請北京理工大學(xué)招辦副主任尹力老師，從事高校招生工作12年的林方老師，志愿填報專家韓旭老師以及金吉列資深留學(xué)專家為廣大考生家長講解志愿填報技巧。[詳情]

­　　講座時間：2016年5月15日，14：00-17：00

­　　講座地點：暫定于北京理工大學(xué)中心教學(xué)樓一層報告廳（注：家長不可開車進入校園，請自行解決停車事宜）

­　　報名方式：

­　　1、線上報名（點擊報名）

­　　2、電話報名：

­　　周一至周五（9：30-18：30）：010-58983790、010-58983379。

­　　周末及非工作時間：15652681478

­　　3、 短信報名

­　　發(fā)送短信“姓名+電話+人數(shù)”至15652681478即可。

­　　4、微信報名：手機掃描以下二維碼，關(guān)注“高考家長圈”回復(fù)“姓名”“聯(lián)系方式”“參加人數(shù)”報名即可。或者掃描二維碼添加小圈（sinaxiaoq）微信好友，給小圈私信發(fā)送“姓名”“聯(lián)系方式”“參加人數(shù)”即可。

­　　5、QQ報名

­　　掃碼加入“高考家長圈”QQ群1：314471861， QQ群2：454754228，發(fā)送“姓名”“聯(lián)系方式”“參加人數(shù)”至管理員“小圈”或者“小新”即可。

­　　6、微博報名

­　　發(fā)送私信“姓名+電話+人數(shù)”至微博@高考快訊 即可。

­　　7、郵箱報名

­　　發(fā)送“姓名+電話+人數(shù)”至郵箱fangfang18@staff. 即可。

­　　第三部分：成績不進反退可咋辦！？遭遇“高原反應(yīng)”別害怕

­　　相信相當多的同學(xué)在近期的高三復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象。其實這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時間，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。

­　　這個階段成績不穩(wěn)定，沒有突破，努力了看不到成績，很容易讓學(xué)生心灰意冷，手忙腳亂。就像到了高原上缺氧一樣，產(chǎn)生各種“水土不服”。

­　　其實，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生是多種多樣的，每個考生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣。考生和家長都要針對高原期的反應(yīng)“雙管齊下“地進行解決。怎么解決？今天，小編就來帶大家具體了解一下。

­　　題做得多也是一把雙刃劍

­　　也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對于這種情況，考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。

­　　交替用腦很重要

­　　產(chǎn)生這種現(xiàn)象后，不要長時間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識。因為長時間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時間內(nèi)激活，這時候必然會感覺學(xué)了半天也沒有效率。比如，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會有好的效果。

­　　因此，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時間處于一個適度興奮的工作狀態(tài)。

­　　很委屈也要繼續(xù)前進

­　　對自己進行積極的心理暗示。何時候我們都要對自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，經(jīng)過這樣的自言自語，您的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。做到“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”

­　　只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂；同時自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會緊隨而來。

­　　記得調(diào)整目標

­　　一個人經(jīng)過一段時間努力仍舊達不到預(yù)定的目標，就會產(chǎn)生失敗或挫折感。失敗的經(jīng)驗會讓他在面臨新的問題時，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實現(xiàn)目標而做出嘗試和努力，這個時候就需要及時地調(diào)整目標了。首先要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標，采取小步子原則，將大的目標分解成一個個小目標，這些小目標是經(jīng)過自身的努力，一步一步可以達到的。

­　　以上就是今天的內(nèi)容，明天請繼續(xù)關(guān)注高考倒計時33天的內(nèi)容。新浪高考每天將推出一篇高考備考百科，匯集最新高考資訊、名師學(xué)霸各科備考經(jīng)驗、高招政策、志愿填報技巧等考生及家長應(yīng)知、需知、必知的精華內(nèi)容，不要錯過哦！