女人補(bǔ)氣養(yǎng)血之妙品：小米紅棗南瓜盅
原料：南瓜1個、小米200克、紅棗8個、干百合8克、枸杞20粒
做法：
1、紅棗、百合、枸杞洗凈，泡開
2、小米洗凈，放入鍋中，倒入剛好沒過小米的水量
3、小米煮開后，即可關(guān)火，然后燜十分鐘，讓小米充分吸收水分
4、南瓜切開，去掉籽瓤
5、將小米飯、紅棗、百合、枸杞拌勻，放入南瓜中
6、再將南瓜放入鍋中蒸20分鐘即可
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