中國女排10連勝秘訣揭秘 郎平有“魔力”朱婷心態更穩

　　2019女排世界杯昨天進行了倒數第二輪較量，中國女排面對勁旅塞爾維亞隊，以25比14、25比21和25比16完勝對手。這樣中國女排憑借一波10連勝，提前一輪衛冕世界杯冠軍。這是中國女排的第五個世界杯冠軍，她們在世界三大賽中的冠軍數已達十個。作為中國三大球成績最好的隊伍，中國女排的成就并非一天鑄就。一枝獨秀的背后，是郎平主教練和全隊成員眾志成城的結果。

女排有高度

“高人”云集 平均身高1.869米

　　從郎平開始接手中國女排，到本屆女排世界杯，外界的觀感是，這支隊伍的競技狀態越來越好。本屆世界杯一路連勝就已經證明了這一點。而具體好到哪里，最直觀的變化是，中國女排更高了。

　　近年來，中國女排隊員的身高一直呈現上升趨勢：2.01米的袁心玥，1.98米的朱婷，1.95米的張常寧等超過1.90米的高個子姑娘，讓女排“高人”云集。此前國際排聯公布的世界女排聯賽平均身高數據，中國女排以1.869米位居榜首。

　　世界杯中日之戰，身高上的劣勢，讓日本隊全場攔網僅得了2分。日本隊平均身高1米7多，比中國隊員矮了10厘米左右，在網前基本不具備競爭力。

　　身高讓中國女排可以碾壓昔日需要仰視的對手。比如這屆世界杯中的俄羅斯隊，之前的戰術比較簡單，就是高，以高克矮。但中國女排現在更高，在細節上更強，戰術也更到位，因此兩隊的實力對比也發生了根本性逆轉。

攻防都提速

破對手一傳 給攔網更多時間

　　中國女排的身高上來了，也帶來了速度不快的短板。尤其面對美國隊的速度排球，一度跟不上對手的節奏。但這屆世界杯，中國女排進步明顯，她們3局橫掃美國隊，打破了對手的速度優勢。

　　排球比賽想要提速，需要一個體系的快速輪轉，不但傳球要速度，防守要速度，配上進攻也要速度。就像郎平曾經說的：“我們也想快，但要快起來，不是光一個二傳快就行了，還要求一傳快，進攻快，防反快，全隊速度都要提升。”

　　本屆世界杯見證了中國女排的提速。與美國隊比賽后，美國隊主教練基拉里說：“之前沒有哪支球隊能夠破掉我們的一傳，但中國隊做到了，她們的表現很強勢。”

　　在郎平看來，與美國隊的比賽，中國隊最成功之處在于破壞了對手的快速戰術。而第一武器就是發球，用發球破壞美國隊的一傳，讓美國隊的副攻線和主攻線快不起來，給中國隊的攔網球員提供更多的反應和準備時間。

　　郎平透露，她在賽前就給發球提出了明確要求，“一定要有責任感和大局意識，發出去的球要為隊友的攔防創造有利時機。”此外中國隊的攔網速度也加快了，“我們進行了快速移動攔網訓練，美國隊球不到位，她們的速度就快不起來，而我們的防守表現同樣很出色。”郎平說。

核心再升級

朱婷心態更穩 帶動隊友往前沖

　　女排世界杯前10場比賽，中國女排場場首發不盡相同，從一攻、二傳、副攻到主攻，女排主力和替補球員都展示了實力。而朱婷的核心地位更是得到進一步加強。

　　在本屆世界杯比賽擔任解說嘉賓的惠若琪認為，這屆比賽，中國女排除了技術進步，心態也更平穩。“不僅在攔網，副攻和一傳發揮平穩，還有心態也更好了。過程中雖然丟過局，但她們遇到困難時不著急，解決問題能力也更強了。”惠若琪說。

　　心態的提升，離不開場上隊長朱婷的核心氣質。比賽中朱婷不僅作為主攻延續了進攻的強勢，心態更加穩定，在照顧隊友，穩定隊伍方面也有進步。

　　朱婷的核心氣質，在與荷蘭隊比賽的過程中也能看到。當比賽陷入僵局，不僅朱婷率先覺醒，扣球連得3分，也跟隊友們怒吼“都喊起來!”這樣的朱婷，燃燒了自己的激情，也帶動了隊友們往前沖，正是中國女排需要的核心人物。

　　此外，郎平在第三局結束后和第四局的暫停期間，一直跟球員們說，要保持耐心，不要太著急。而女排的姑娘們，也的確做到了。這樣的朱婷，這樣的郎平，讓全隊在場內場外都有了主心骨。

郎平有“魔力”

不服輸精神 潛移默化影響隊伍

　　中國女排衛冕世界杯，在球迷看來，最大“殺器”無疑是場邊的郎平主教練。與其說郎平的臨場指揮有魔力，不如說郎平就是女排精神的最好體現。在郎平的字典里，沒有“低頭服輸”四個字，郎平身上的不服輸精神，也潛移默化地影響著這支隊伍。

　　本屆世界杯奪冠，意味著中國女排本賽季圓滿結束。從拿下東京奧運會參賽權，到世界杯衛冕，年初所有目標全部實現。郎平則表示，“這是每一天訓練的積累，能夠成功還是發揮了團隊的智慧。”

　　中國女排的拼搏早已形成共識，難得的是始終保持正確的努力方向。國外的執教經歷，讓郎指導始終把握先進的排球理念。此外女排的教練團隊中，郎平邀請來的國外醫療保障組也起到了重要作用。女排隊員得以根據不同體質，進行針對性的體能訓練。即使球員遭遇傷病侵襲，也能得到針對性的康復訓練。

　　對于這屆世界杯的陣容，郎平曾評價，人員相比上屆世界杯時更加齊整了。也許有人會說，這是郎平的幸運。自從她上任后，年輕的天才選手頻頻出現。但新人的涌現應歸功于郎平的“大國家隊”理念。每年集訓，國家隊的名單都接近30人甚至超過30人，在聯賽中表現出色的年輕球員幾乎都獲得過到國家隊一試身手的機會。從副攻袁心玥，主攻李盈瑩，到自由人王夢潔，能夠進入世界杯首發名單，就是得益于郎平的“大國家隊”理念。

　　還有一點非常關鍵，郎平不僅在賽前做好細節備戰，場上也會想盡一切辦法扭轉局勢。除了戰術變化，把控心理和激勵隊員也是郎平的所長，越是困難的時候，她越能激發隊員的小宇宙。也只有這樣的主帥和這樣的隊員，才能讓女排精神不只是一句口號，也使得中國女排的一枝獨秀水到渠成。

　　文/本報記者 褚鵬