臺男子跑步30年膝蓋軟骨磨光 需置換人工膝關節(jié)
跑步可能造成的運動傷害
N中新
據臺灣媒體報道，臺灣一名醫(yī)師表示，近來收治不少因跑步引起病癥的患者。例如一名30多歲男性每天跑步15公里，但近來一只腳趾甲變成深黑色，就醫(yī)發(fā)現原來是鞋子太小，導致出血；還有男性持續(xù)跑步30年，膝蓋劇烈疼痛，檢查發(fā)現，膝蓋軟骨竟已全部磨損，需置換人工膝關節(jié)。
報道稱，跑步沒做好防護，確實易造成運動傷害。跑步的傷害主要是腰部以下。臺灣林口長庚醫(yī)院骨科醫(yī)師表示，走路時髖關節(jié)、膝蓋等承受的重量約是體重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍。以一個60公斤體重的人來說，跑步時一腳踩下去，髖關節(jié)、膝蓋等于承受300公斤的力量。尤其跑步受過傷還繼續(xù)跑，未來罹患退化性關節(jié)炎的幾率相當高，通常醫(yī)師會建議這類患者不要再從事跑步運動，應改采游泳或滑步機等對關節(jié)傷害較小的運動。
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