炎炎夏日不要貪食冷飲 猛吃冰食物傷腸胃
炎炎夏日冰淇淋、冰棒、冰飲料、冰啤酒、冰西瓜是大家的最愛，可是猛吃冰食物不僅會傷及腸胃，還會影響心腦血管。
天津中醫一附院心血管科醫生劉宇說，炎熱天氣，運動、勞作后心跳加速，毛細血管擴張、血壓低，馬上喝冷飲可能造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發血壓波動，繼而誘發心腦血管疾病，嚴重的可導致猝死。此外，人顱內動脈血管對疼痛很敏感，高溫季節，運動、勞作后頭部易出汗，血管擴張，如果驟然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水沖洗，可能引起顱內血管功能異常，出現頭刺痛、發暈、眼發黑、嘔吐等癥狀。
那么夏天要怎么健康吃冷飲呢？劉宇說，夏季不要貪食冷飲，且不要把冷飲直接吞到口腔后部，應慢慢含化。如果一天里多次吃，每次間隔最好在2小時以上。年輕人應該注意，夏天大量運動后一定要用溫水沖洗，避免用冷水沖涼。如果在吃冷飲時感覺頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部。一般幾分鐘或十幾分鐘以后癥狀就會減輕。如果出現持續惡心、嘔吐、頭痛等癥狀時就應該及時就醫。心腦血管病人更應慎食冷飲。
責任編輯：陳玲玲
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