一般人為避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過90還是30分鐘？螞蟻莊園答案
對一般人來說，為避免健身變成傷身每次健身時間建議不超過多少分鐘時間？這是2022年螞蟻莊園5月25號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2022年5月25日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
對一般人來說，為避免健身變成傷身，每次健身時間建議不超過？
A、90分鐘
B、30分鐘
答案：90分鐘
解析：運動時間小于25分鐘，健身效果不大；25~30分鐘，人體微微發熱，開始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都開始運動，起到了一定的健身效果。多于90分鐘則會超過普通人的運動負荷極限，容易受傷。
以上就是2022年5月25日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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