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夏日有哪些防困的食物

6月4日 12:06 來源：光明網

　　俗話說“夏日炎炎多好眠”，夏季也是一個容易犯困的季節，疲勞犯困會影響到我們的日常生活工作，那么，吃什么可以緩解這種情況呢？　　方法1：吃香蕉、橘子 [全文]

哪些食物可以幫你掃光體內毒素

6月4日 12:05 來源：光明網

　　每天我們的身體都在產生和吸收毒素，面對毒素沉積，排毒不暢的狀況，怎樣在日常飲食中輕松獲取營養，排除體內的毒素？這里為你介紹8種排毒食物。　　我們? [全文]

什么姜最適合益腎

6月4日 12:05 來源：新浪健康論壇

　　姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調 [全文]

生姜有哪一些神奇的功效

6月4日 12:04 來源：新浪健康論壇

　　一、抗氧化，抑制腫瘤　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生? [全文]

夏天吃姜有哪些禁忌

6月4日 12:03 來源：新浪健康論壇

　　姜的作用很多：喝姜湯，吃姜粥，炒菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，制扁食、水餃餡時加點姜末，既能使味道鮮美，又有助于醒胃開脾，提神，促進食欲，幫 [全文]

檸檬泡水會隱藏哪些健康秘密

6月4日 12:03 來源：新浪健康論壇

　　檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮食，但切片泡水卻有利于營養 [全文]

哪些健康食物名不副實

6月4日 12:02 來源：深圳晚報

　　據中新網7日消息《簡單飲食》一書的作者塔爾梅奇日前在《華盛頓郵報》撰文指出，所謂低脂肪、高纖維、雜糧等“健康食物”，其實名不副實。　　塔爾梅奇引? [全文]

西蘭花含有哪些抗癌物質

6月4日 12:02 來源：新浪健康論壇

　　其實，蔬菜當中的保健高手比比皆是，只是其好處不為人們所知而已。人們一直都聽說，十字花科的蔬菜具有防癌和抗癌的作用，因為其中含有異硫氰酸酯類物質。蘿 [全文]

身體最愛的滋補食物有哪些

6月4日 12:02 來源：光明網

　　糙米　　我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分得到的產品。大米雖然潔白細膩，但你也許不知道，經過精加工? [全文]

哪些蔬菜汁補腎又潤燥

6月4日 12:00 來源：新浪健康論壇

　　黃瓜汁　　黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對? [全文]

早餐千萬別吃這些食物

6月4日 12:00 來源：光明網

　　許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重 [全文]

教你看懂好壞零食

6月4日 12:00 來源：家庭醫生在線

　　因為上班太忙，導致正餐時間總覺得吃不夠。所以，很多女白領都在辦公室“囤零食”。有人曾說，白領的零食抽屜就像潘多拉的盒子，你永遠不知道里面有什么。近 [全文]

抗衰老水果有哪一些

6月4日 11:59 來源：新浪健康論壇

　　相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果。下面，為大家介紹幾種 [全文]

哪些食物可以幫助你遠離脂肪肝

6月4日 11:57 來源：家庭醫生在線

　　因為我們現在飲食的結構的改善，所以我們很多人都是會出現一定的脂肪肝的問題，既然脂肪肝是因為飲食而引起的，那么我們改善脂肪肝我們也應該從飲食的角度上 [全文]

大腦最愛的滋補食物有哪些

6月4日 11:56 來源：新浪健康論壇

　　1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、 [全文]

護眼抗疲勞花草茶有哪些

6月4日 11:55 來源：人民網

　　1.菊花山楂茶　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。　　2.三花茶　? [全文]

合理膳食可以幫助你走出亞健康

6月4日 11:54 來源：新浪健康

　　導致“亞健康”的原因，包括生活環境污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭等各方面壓力，其中飲食不合理最為常見原因之一。　　因此，解決“亞? [全文]

可以培養殺傷性T細胞的生魚片

6月4日 11:54 來源：新浪健康

　　在掌控免疫系統的白細胞中，負責擊退入侵異物(主要是病毒)的殺傷性T細胞的功能很重要。要大量制造出這種殺傷性T細胞，需要優良的蛋白質原料。　　要使這樣? [全文]

適合睡前起床時飲用的礦泉水有哪些

6月4日 11:51 來源：新浪健康

　　睡前喝水有加快入睡的催眠作用，而起床時喝水可以喚醒身體，使頭腦清醒。僅僅一杯水就可以體驗到喝水帶來的健康功效。　　睡前一杯水，預防腦血栓　　人 [全文]

如何飲用讓人放松心情的礦泉水

6月4日 11:50 來源：新浪健康

　　焦躁、大腦疲乏和水分有很大的關系。水既有鎮靜作用又有興奮作用，喝水能夠使心情放松、大腦清醒。　　缺鈣會引起焦躁　　心情焦躁是血液中缺鈣的征兆。 [全文]

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