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適量吃大蔥可以補腎壯陽嗎

11月28日 11:43 來源：家庭保健報

　　俗話說“一根蔥，十分鐘”，很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽效果。實際上，大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效，但是并沒有傳說中那么神奇。　　對男性? [全文]

適量食用生蠔可緩解更年期癥狀

11月28日 11:42 來源：家庭保健報

　　歐洲人稱生蠔是“海洋的牛奶”，其含有18種氨基酸、糖原、B族維生素、?；撬岷外}、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。其鈣含量接近牛奶，食后有助 [全文]

鹿茸食療方滋補肝腎抗疲勞

11月28日 11:42 來源：家庭保健報

　　中醫認為，鹿茸入肝、腎兩經，具有補腎益髓、壯陽健骨的功效，常用于治療精血兩虛、腰膝酸痛、畏寒乏力等癥。現代藥理研究表明，鹿茸可增強機體免疫力、消 [全文]

冬季女性常吃哪些食物有助潤膚養顏

11月28日 11:41 來源：家庭保健報

　　紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著；其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特 [全文]

產婦坐月子吃啥最養生

11月28日 11:41 來源：新浪健康論壇

　　燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食 [全文]

生活提示：紅棗怎么吃最補人

11月28日 11:40 來源：新浪健康論壇

　　俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。　　鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性? [全文]

冬季常吃12種食物清脂排毒御寒

11月28日 11:39 來源：家庭醫生在線

　　葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥 [全文]

女性常吃海帶補血養顏養護乳腺

11月28日 11:36 來源：生命時報

　　近年來，在歐美等西方國家，有人給海帶起了個好聽的名字叫“女性美麗保護神”。這是因為，海帶對女性來說，可以保護乳房，消除乳腺增生的隱患；護發潤發， [全文]

劍橋大學研究發現吃雞蛋能醒腦

11月28日 11:31 來源：生命時報

　　據英國《每日郵報》11月18日報道，如果下午你在辦公桌邊犯困了，不要吃甜點，來點雞蛋吧?？茖W家發現，雞蛋里的蛋白質，特別蛋清部分，能夠幫助我們保持大腦 [全文]

白領吃哪些食物抗輻射

11月28日 11:31 來源：新浪健康論壇

　　外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著 [全文]

冬季不同類型上火食療方

11月28日 11:31 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：冬季上火是家常便飯，上火后如何飲食“滅火”呢？這就要看你是哪種上火了。今天給大家介紹一下常見的四種上火，并根據各種上火的特點介紹一些有針 [全文]

四類蔬菜不能拌著生吃

11月28日 11:30 來源：新浪健康論壇

　　蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，并不是所有的蔬菜都適合生吃 [全文]

白領抗疲勞飲食六大原則

11月28日 11:29 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：如果說能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的，那么，當它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法 [全文]

五道紅薯精選瘦身食譜助你1月瘦8斤

11月28日 11:11 來源：家庭醫生在線

菜譜一：紅薯芝麻濃湯　　材料：紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。　　烹調步驟：①把紅薯去? [全文]

常吃大白菜養顏排毒止咳通便

11月28日 11:10 來源：大河網-大河健康報

　　據說，慈禧晚年時，得了一場重?。焊邿煌耍铱诟缮嘣?、咳嗽痰多，心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，吃什么吐什么，大小便困難，四肢 [全文]

每天吃根胡蘿卜可有效護肺

11月25日 9:27 來源：家庭保健報

　　胡蘿卜之所以有很高的營養價值，主要在于其含有大量胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可以分解生成為維生素A。因此，吃胡蘿卜是天然的最好的補充維生素A的方法。維生 [全文]

按摩法調理脾胃有助防治小兒厭食

11月24日 20:08 來源：家庭保健報

　　家長在家可按照以下方法進行按摩：　　一是用大拇指按順時針方向按摩患兒手掌300次；二是用手掌輕輕地按順時針方向摩患兒腹部100次；三是按揉足三里穴300次 [全文]

冬季多吃紅色食物有助補血御寒

11月24日 18:47 來源：中國中醫藥報

　　寒冷的冬天，人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取，因此冬季應多吃一些高熱量的食物來補充熱量。紅色食物最適 [全文]

冬季如何吃火鍋不易上火

11月24日 18:46 來源：中國中醫藥報

　　天冷了，和家人朋友圍著一口熱騰騰的火鍋，任意“打撈”自己喜歡的美味，吃得暢快，又有氣氛。然而，很多人享受完火鍋美味后，往往“惹火”上身，出現咽喉 [全文]

上班族哪些飲食習慣最不健康

11月24日 18:45 來源：家庭醫生在線

　　上班族成了現在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很 [全文]

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