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更年期保健應從40歲開始飲食調理可延緩

2月17日 14:59 來源：新浪健康論壇

　　專家認為，除了要保持精神愉快，生活有規律外，"民以食為天"，善于吃會影響身體健康。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、 [全文]

大話減肥：遠離肥胖的瘦身食譜

2月17日 14:55 來源：新浪健康

　　大話減肥(二)之“遠離肥胖的“瘦身食譜” 　　我相信很多肥胖人群在計劃自己減肥歷程的過程中，“吃什么”成為了一個很難面對的問題，及想吃出健康又不舍得? [全文]

利用膳食預防癌癥的14條建議

2月17日 10:05 來源：新浪健康論壇

　　癌癥是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌癥奪去生命，其中我國約130萬人死于癌癥。但是，癌癥也是可以控制的。世界癌癥研究基金會多年來致 [全文]

血壓高不能一“降”了之須合理飲食適量運動

2月17日 9:59 來源：河南日報

　　近日，家住鄭州43歲的高先生突然感覺胸部劇烈疼痛，家人緊急把高先生送到鄭州人民醫院，經過檢查、會診，發現患者是高血壓引發主動脈內膜破損，血管全部撕裂 [全文]

喝酒時吃點啥養護肝臟

2月17日 9:49 來源：大河網-大河健康報

　　□方靈　　做菜時放些糖，對肝臟有保護作用。加點醋，能增進食欲、幫助消化，使食物中的營養成分更易吸收。建議下酒菜選一兩款糖醋菜，如糖醋魚、糖醋里脊? [全文]

七大癥狀暗示脂肪肝飲食療法護好肝

2月17日 9:24 來源：愛美網

　　七大癥狀暗示脂肪肝（資料圖）　　春季養肝是重點，冬季大吃大喝藏了不少脂肪，脂肪肝這個詞并不陌生，如果你經常失眠、惡心等不適癥狀，你就得馬上去醫 [全文]

枸杞炒蝦仁好吃又壯陽

2月16日 15:14 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：奉上一道美味的壯陽招牌菜，那便是人氣相當旺的-枸杞炒蝦仁。枸杞炒蝦仁口味屬于咸鮮，做法屬炒菜類，可作為家常炒菜哦！　　枸杞炒蝦仁特點： [全文]

那些讓你越吃越瘦的食物

2月16日 15:09 來源：家庭醫生在線

　　什么是負卡路里食物？　　那些能夠幫助我們燃燒體內多余脂肪的食物為負卡路里食物。例如：你吃了一個蘋果，含有50卡路里，不過需要用75卡路里來消化和吸收 [全文]

吃出美胸的六款小吃

2月16日 15:09 來源：家庭醫生在線

　　1、花生　　買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補 [全文]

六款食療方養腎補血防脫發

2月16日 11:52 來源：新浪健康論壇

　　女人防脫發食療方1：何首烏煲雞蛋　　何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫 [全文]

女性月經過多該吃點什么

2月16日 11:52 來源：家庭醫生在線

　　枸杞燉羊肉是個非常理想的食療偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。制法：羊肉整塊用開水煮透，放在冷水中將血沫洗凈，切塊；鍋中油燒熱的時候 [全文]

罐頭食品到底有沒有防腐劑

2月16日 9:18 來源：家庭醫生在線

　　許多人覺得罐頭一年半載不變質，是因為里面加了防腐劑，其實這是完全錯誤的。　　趕去超市買些明早吃的食物，在罐頭食品區域那一欄，我正認真地在看各種食? [全文]

常吃韭菜補腎壯陽

2月15日 17:07 來源：新浪健康論壇

　　韭菜，又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有“起陽草”之稱。　　藥用價值　　韭 [全文]

簡易食療方防治口腔潰瘍

2月15日 11:48 來源：新浪健康論壇

　　冬季寒冷干燥，人很容易上火，也容易患口腔潰瘍。口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。今天就給大家介紹幾種簡單的食療方吧。　　蜜汁含? [全文]

月經總提前試試食療方

2月15日 10:34 來源：家庭醫生在線

　　月經提前的原因：　　中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關系最為密切。　　第 [全文]

識別排毒食物對癥吃

2月15日 10:32 來源：家庭醫生在線

　　1.綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。　　2.海帶：海帶中的褐藻膠 [全文]

食療防治更年期綜合征

2月15日 10:31 來源：中國中醫藥報

　　□ 王霞靈許英深圳市中醫院婦產科　　菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g。將上兩味藥物以沸水沖泡，可代茶飲。此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明 [全文]

常吃蘋果可以預防肺癌

2月14日 15:35 來源：新浪健康論壇

　　肺癌是目前癌癥死亡中的“第一殺手”，但它卻是各種癌癥中病因最為明確，因而是最可以預防的癌癥。大家都知道水果是個好東西，吃了可以美容、補水、降壓。蘋 [全文]

飲食減肥7個最常見問題

2月14日 10:06 來源：新浪健康論壇

　　飲食減肥Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？　　事實：　　不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量 [全文]

常吃海帶有助養護乳腺

2月14日 10:03 來源：家庭醫生在線

　　國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療。　　海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠? [全文]

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