核心提示：每年夏季是干眼癥發病的一個高峰，空調加上電腦成為干眼癥的強大誘因，患者容易眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，感到疲勞……愛美網小編提醒大家如果眼干澀灼痛超過兩天，應及時檢查是否干眼癥，應多多眨眼，用熱毛巾敷眼，常做眼保健操，吃護眼食物。

　　炎炎夏日，在清涼的空調房里敲打鍵盤是上班族工作常態。不過，長時間待在空調房里，要警惕眼睛也患“空調病”——干眼癥。眼科醫師提醒，干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”，也不可做準分子激光近視手術，否則會加劇干眼癥狀。

發病：“空調+電腦”成干眼癥誘因

　　從事文員工作的小鄭這幾天突然變得很“懶”，在電腦上填寫報表才半個多小時，就想閉眼瞇一會兒。“總覺得眼睛干澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來。”小鄭說，自己喜歡約人通宵上網“打怪”，之前只是感覺眼睛累，現在已經發展到怕光、一上網就頭痛的地步。他到醫院就診，經淚液分泌試驗檢測，困擾他的是干眼癥。

　　干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發病的一個高峰。“這段時間天氣比較熱，很多辦公室一族白天在空調房對著電腦，晚上回家一進門就打開空調，很容易得干眼癥。”專家說，“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發因素。

　　眨眼有保持眼球濕潤的作用，而當人一盯著電腦時，眨動次數就會在不知不覺中減少。空調房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀的不適感覺。

眼干澀灼痛超兩天應檢查是否干眼癥

　　專家說，干眼癥患者群主要有需要長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車里的司機。裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作，由于眼睛需要長時間聚精會神地盯著看，也容易患干眼癥。激素的變化會導致女性在孕期、更年期患上干眼癥。此外，老年人睡眠不足、代謝緩慢，糖尿病患者因高糖狀態損傷眼部神經，也會表現為眼睛干澀。

　　感覺眼睛干澀不等于得了干眼癥，很多眼病都會令患者感到眼干。專家提醒，如果眼睛出現眼干、眼紅、灼痛、異物感等癥狀超過兩天時，應及時到眼科就醫，篩查具體原因。

　　干眼癥的診斷檢測手段有兩種。一是淚液分泌試驗，即用濾紙條扣在淚點，看流下的淚液能在濾紙條上留下多長的印記。正常人的淚液印記長度為5~10毫米，如果小于5毫米，屬于不正常狀態。二是淚膜破裂試驗，染色淚水在眼睛表面形成的淚膜如果不到十秒鐘即破裂，則屬于不正常狀態。

治療：干眼癥別做準分子激光術

　　眼睛干澀、疼痛，許多人習慣用滴眼液一滴了事。“對干眼癥患者來說，普通的治療性滴眼液未必適合，甚至會傷眼睛。”專家說，含有鹽酸萘唑林、馬來酸氯苯那敏成分的滴眼液具有抗過敏和收縮血管作用，而含有氯霉素等成分的眼藥水具有抗炎效果，并不適合視疲勞者、干眼癥患者使用。

　　干眼癥患者應選用人工淚液。專家說，人工淚液含有玻璃酸鈉、羧甲基纖維素鈉等成分，能適當地補充并儲留淚液，緩解眼痛、眼干、眼脹等癥狀。但要注意的是，部分人工淚液產品含防腐劑，長期頻繁使用的話對眼睛有傷害。

　　有人一覺得眼睛干澀就滴點人工淚液，其實沒必要如此頻繁。專家建議，一天滴五六次，一次通常滴一滴即可。點人工淚液后宜閉目，因為眼皮眨動會增加藥水排泄的速度，閉目養神幾分鐘可以增加淚液與眼球接觸的時間，以便滋潤眼球。戴隱形眼鏡時不可滴人工淚液。

　　準分子激光手術被視為近視患者福音，但并不適合干眼癥患者。專家說，準分子激光治療近視會破壞眼角膜神經末梢，因此普通近視者手術后眼睛容易干澀，需要使用人工淚液三至六個月。如果原本患有干眼癥，手術后會加劇癥狀。

妊娠期女性不適合“堵淚點”

　　干眼癥治療目前主要有藥物、物理和手術治療等三種方式。其中藥物治療是最常見的選擇，主要有人工淚液和環孢霉素A、皮質類固醇等免疫抑制劑兩大類藥物．

　　手術治療主要是淚道栓子植入術，即在淚點植入栓子，使得患者分泌的淚液被“堵”在眼里，不會順著淚管從鼻子流走，從而延長淚液在眼表面停留時間。

　　淚點栓也分為短效和長效兩種，前者植入的是可降解的淚點栓，通常一次療效可持續三個月，而后者是永久性的。

　　專家說，總的來說，淚點栓短效治療適合自身淚液分泌不足型患者，但對于妊娠期、更年期女性、精細目力工作造成的干眼癥患者來說，會導致“眼淚汪汪”，反而影響視力。

夏季護眼四字訣

1、“眨”：

　　多眨眼。使用電腦時，每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。

2、“捂”：

　　常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛1~2分鐘。還可采用物理降溫，即睡覺前可用冰袋給眼睛降溫。

3、“按”：

　　見縫插針做眼保健操。最簡單、有效的動作是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10至20次。

4、“吃”：

　　多吃新鮮的水果蔬菜，增強維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護眼食物”。