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飲涼茶不當可能致病

來源:新浪健康論壇 2012-05-16 11:48 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　空氣干燥，人們很容易“上火”，就連超市里的各種“涼茶”也開始受到青睞。可是養生專家卻指出，由于“上火”產生的原因不同，要針對起“火”的原因采用不同的方法，否則會適得其反。

　　“上火”原因有很多

　　從中醫的角度看，“上火”可分為實火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實火；癥狀輕、時間長又反復發作者是虛火。

　　引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。專家認為，都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類：

　　休息不夠

　　中醫理論認為，休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現，不過這種火氣是虛火而非實火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，很可能會導致“火氣”更加嚴重。

　　飲食不當

　　如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，也會導致“熱氣”。

　　情緒失調

　　都市生活壓力大，白領階層尤甚。中醫有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。

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