哪些食譜調理會讓寶寶營養不良

來源:網易親子　 2013-08-28 16:42 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　寶寶們都會出現一些挑食厭食的不良現象，這些不良現象多少會造成寶寶不同程度的營養不良，或者影響寶寶的正常發育。下面這四款食譜可調理寶寶營養不良，寶媽們和小編一起來學習吧。

材料：

主料：草魚300克雞蛋250克

調料：小蔥10克鹽4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克

制作：

1、草魚宰殺治凈，片取凈肉切片，加入精鹽、油拌勻;

2、雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精攪勻，倒入盤中;

　　3、燒沸蒸鍋，放入蛋用慢火蒸約7分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面，續蒸3分鐘，利用余熱?h2分鐘取出，淋醬油和油，撒上胡椒粉便成。

食用方法：

　　適合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

寶寶營養不良食譜：肝末雞蛋羹

材料：豬肝、雞蛋

制作：

　　將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。

食用方法：

　　適合早餐食用，四季皆宜。

寶寶營養不良食譜：蘋果雪梨瘦肉湯

　　材料：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。

制作：

1、蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，

2、與瘦肉同放入鍋里，加適量清水，

　　3、煲0.5-1小時便可食用。

食用方法：

　　適合飯后食用，四季皆宜。

寶寶營養不良食譜：蔬菜掛面

材料：蔥，姜片，蝦米，干貝，木耳，白菜，掛面，調料

制作：

1、鍋里放一丁丁油，爆香蔥段姜片，放清水，加蝦米、干貝燒開，木耳放水里泡發;

2、燒水的時候，把小白菜洗好，切段;

3、水燒開了以后，放入掛面煮熟后，加入小白，少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!

食用方法：

　　掛面可以作為寶寶的正餐，配上青菜作為原料，可以不用額外準備菜，同時又滿足了寶寶的營養需求。

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