掌握四個要點寶寶長高不是神話

來源:pcbaby 2012-08-20 16:02 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　一心想要寶貝長個子的家長們怎么能錯過這個最佳季節呢!我們為您總結整理了寶寶長高的要點，營養，睡眠，運動，環境等重要因素，請您務必掌握啊!

掌握四個要點寶寶長高不是神話

寶寶長高要點1：睡眠

　　寶寶睡的香，才更容易長出大個子，不是沒有根據的呦。據了解，腦下垂體分泌的生長激素就是刺激孩子生長的重要激素，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。

寶寶長高要點2：營養

　　孩子是花朵，需要茁壯成長，自然少不了營養的添加。身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。看來微量元素也是孩子們特別需要注意的啊!

寶寶長高要點3：運動

　　孩子想長個，多打打籃球就好了啊!這是很多爸爸媽媽愛說的一句話，事實證明，愛運動的孩子的確容易長大個。運動能促進血液循環，使骨骼生長加速，改善骨骼的營養，骨質致密，促進身長的增長。3-4個月前的孩子，每天應俯臥數次，以促進全身活動，并應隨著月齡的增長，及時培養翻身、站、爬、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發育。同時，孩子學會坐后，常常不愿學翻身和爬。

寶寶長高要點4：生活環境、社會文化、氣候地區

　　在所有的客觀因素之中，生活環境、社會文化、氣候地區也占有一席之地。據調查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區，孩子也長得較高。

　　寶寶長高要點您是否已經記牢呢，除了這些因素與孩子的身高密切相關之外，一些急、慢性病也存在影響寶寶身高的發育，如果家長發現異常的行為，還需加緊治療啊。爸爸媽媽跟隨我們一起抓住春天的綠藤，讓寶寶快快長高吧。