立夏吃什么養生？立夏傳統食物有哪些？立夏有哪些民俗
立夏·民俗
迎夏儀式——表達對豐收的祈愿
在立夏這天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。
傳統美食——各地立夏吃什么
【蘇州】有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。
【常熟】有“九葷十三素”之說，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄雞、腌鮮、鹵蝦等，十三素包括黃瓜、蠶豆、豌豆、萵筍等。
【溫州】立夏吃淮豆固齒，吃春筍健腳骨，吃青梅養腰。此時正值鰣魚上而，富者爭購，或自嘗或送人，視為海珍。
斗蛋游戲——家家戶戶煮好囫圇蛋
那日中午，家家戶戶煮好蛋，用冷水浸上數分鐘之后再套上早已編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。
立夏“稱人”——祈求上蒼帶來好運
立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分”。秤小孩則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。
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