今年春季學期，是新冠病毒感染實施“乙類乙管”后的首個學期。原先寂靜的校園因孩子們的歸來，再次充滿生機和活力。

　　開學近兩周，行走在中小學校園內，記者發現了一些新變化：比如，體育課變“慢”了，疫情后的心理健康教育更受關注了；隨著疫情防控措施的優化，因疫情常被中斷的晚托班漸漸步入正軌，孩子們的校園生活更加豐富多彩。

體育課上學習心率監測

　　開學前，不少學生家長曾擔心，孩子們“陽康”后減少了日常鍛煉，開學后是否會跟不上體育課的強度？教育行政部門也注意到了這一問題，明確開學后的兩周內，原則上不組織各類競技性較強的體育比賽等活動。

　　不過，低強度、輕負荷、適宜的運動對學生身心健康仍有必要，這也對學校的體育課程設置提出了更高要求。記者在采訪中發現，針對孩子們的身體狀況，部分中小學對新學期的體育課程做了相應調整。

　　杭州市錢江外國語實驗學校201班王梓雄同學告訴記者：“第一節體育課，體育老師就教了我們心率監測的方法。”體育教研組長莫無為老師介紹，教會孩子們簡單的心率監測方法，他們可以在運動時更好地了解自己的身體狀態。

　　據介紹，該學校開學階段的體育課程劃分兩階段，體育組設計了強度適中的武術操和素質操，增加參與覆蓋面和趣味性，幫助學生恢復到正常的運動狀態；同時每節體育課的練習時間將從15分鐘左右逐步延長。每周五體育組都會進行集體教研活動，根據本周各個班級學生的身體狀況，對下一周的體育課做具體調整，逐步提高運動強度。

　　“開學一周多，我們發現學生的體能下降明顯，部分體育基礎較好的學生也不例外，這在往年幾乎是沒有的。”杭州四季青中學體育組的老師們發現了新情況。體育組祝越老師介紹，學校及時調整了體育課和大課間的運動量和強度，采取慢跑恢復學生體能，同時加入隊列訓練、柔韌拉伸、技術練習、小力量活動等運動量較小、強度較弱的練習輔助學生鍛煉，讓學生盡快恢復狀態。

校園里多了“傾聽健康吧”

　　面對超長寒假和疫情后的新學期，同學們難免會有一些不適應。記者發現，這兩周不少學校都將“心理健康”列入課程表，幫助學生以積極的心態擁抱新學期的學習和生活。

　　開學后，杭州市余杭區海辰中學沒有急著上新課，而是給全體學生上了一堂以“入學適應”為主題的心理輔導課。“不完美的花朵種子可以綻放嗎？”“剛開學狀態不好，這個學期會順利嗎？”課堂一開始，心理老師韓佳紅就拋出了這兩個問題。在韓老師的引導下，同學們找原因、寫期待，課堂氣氛逐漸活躍起來。

　　韓佳紅老師說，這堂課主要是引導學生正視并接納入學適應的困難，鼓勵大家從小事著手并做出積極的改變，從而讓同學們增強面對新學期的信心與勇氣。

　　新學期，杭州市觀瀾小學一臺高顏值的“傾聽健康吧”吸引了不少同學的注意。在健康吧內，同學們可以放聲高歌、傾訴秘密、宣泄情緒。“開學前疫情的考驗、漫長的假期，孩子們或多或少有一些煩惱無處訴說，傾訴就成了一種很好的解壓方式。”校長孫其英告訴記者。

　　新學期伊始，學校還聚焦全體學生的心理健康，根據不同年級學生的實際情況，圍繞成長課程、交往、情緒管理等主題，開設不同的心理健康課程，幫助學生建立積極心態。

校外活動、晚托班陸續回歸

　　新學期的第一周，杭州市文津小學就舉行了大閱讀節活動。經歷了超長寒假的孩子們喬裝成《山海經》《木偶奇遇記》等書中的角色穿梭在校園中，歡聲笑語不斷。“原本每年年末都會舉行大閱讀節活動，去年因為疫情原因，孩子們期待了一整年的活動只能暫停，這次活動彌補了遺憾。”該校副書記、副校長黃鼎漢說。

　　除了豐富的校內活動，孩子們因為曾疫情停歇的探索步伐，再次走向校外。“最近我們就有24位來自各個班級的‘小田長’要組隊去八卦田學習農耕知識，為校園內“一米菜園”的蔬菜種植取經。

　　疫情三年，校園里的晚托班時斷時續，時常打亂家長們的計劃。記者了解到，新學期里，不少晚托班都已重新走上正軌。“本學期晚托班恢復正常，除了基礎晚托，所有的X課程全部照常開設。”開學后，不少家長收到晚托班恢復的消息，讓他們安心了不少。

　　杭州市文瀾實驗學校為盡可能滿足學生的個性化需求，晚托班開設了約70門X課程。“美食DIY、體質健康訓練營、科學探索實驗、排球等課程很受學生歡迎，為了讓X課程更加多元，學校利用好內部優質資源的基礎上，引入校外資源進行補充。”校長卜杭琴介紹。

　　和校外課程一起走進校園的，是有鍛煉需求的市民。下周一開始，杭州錢塘區40余所中小學校園體育場所將恢復對外開放，目前各學校正在緊鑼密鼓地準備中。錢塘區文海實驗中學正在制作溫馨提醒卡，列出路線和注意事項。“給更多的周邊居民提供便利，這也是學校應該承擔的社會責任。”校長傅輝說。（記者 姜曉蓉 紀馭亞）