"奇葩說"人氣選手艾力來廈簽售新書 分享時間管理方法
他是電視節目“奇葩說”里的人氣選手，是新東方最年輕的集團演講師，在網上播放的《酷艾英語》點擊量達數千萬。昨天下午，網絡紅人艾力在廈門舉行新書簽售會。這個來自新疆的帥小伙帶來了自己的第一本書《你一年的8760小時》，分享自己在時間管理上的心得與方法。
艾力
對于困擾許多人的拖延癥，艾力認為這并不是懶。他說，拖延癥背后的根本原因是過分追求完美，當一個人發現自己做不到或者很難達到目標時，經常會選擇逃避了事。
想要“治好”拖延癥，需要合理地規劃時間。“有的人工作一天，可能前5個小時都是無所事事，只有最后3個小時忽然來了個活，忙到晚上7點才結束，如果你問他今天忙么，他會回答你:忙死了。但實際上，他上班的一半時間其實是很清閑的。”艾力說，他在書中推薦的方法不是時間表，而是一個單純的記錄，記錄自己一天都做了什么。“不管你是認真工作了，還是只是賴床不起來，都記錄下來。通過這個記錄，你知道自己一天都干了什么，然后你就能分析自己哪些時間是無效的，接下來怎么讓自己過得更好。”（文/記者 郭瑜芬 圖/記者 姚凡）
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