提醒類手機APP應用推薦 幫你提高工作效率戰勝拖延癥
[摘要]“拖延癥”是一個可大可小的問題，你可以將其視為性感障礙、壞習慣或是心理疾病，但是醫學上可能暫時沒有一個好的治療方法。不過，智能手機應用或許能夠起到一定幫助，它們會通過激勵、刺激或是一些善意的哄騙機制，來激發你的斗志，一舉完成拖延的事情。
4. (10+2)x5 Procrastination Hac
平臺：iOS
售價：12元人民幣
這款應用是基于著名的“(10+2)x5時間管理方法”，即10分鐘全神貫注做一件事、2分鐘休息，然后在接下來的一小時內重復之前的方式5次。應用的界面一目了然，將定時分為5次，每次都包含10分鐘的工作時間和2分鐘的休息時間，讓你可以通過這種科學的工作方式，提升效率。
5. AppDetox
平臺：Android
售價：免費
AppDetox與上述應用不同，使用的是強制性的“戒毒”療法，讓你把那些容易上癮的應用如社交網絡、閱讀器、游戲等全部加入黑名單，手機便會將其屏蔽，在設置時間內便無法再打開它們，甚至還擁有“永久禁止訪問”的選項。
6. Beat Procrastination
平臺：iOS、Android、Windows Phone
售價：18元人民幣
這款應用使用了“催眠”的形式，通過播放臨床催眠師的語音，讓你進行一些漸進式的肌肉放松，然后是心理暗示類的激勵語言，幫助你提升自信，停止拖延一鼓作氣完成工作。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2026年放假調休時間表 2026年法定節假日日歷一覽表
2025-11-04 17:11 - 2026年元旦放假幾天？元旦放假時間最新通知2026
2025-11-04 17:10 - 歷屆之最！今冬哈爾濱冰雪大世界擴大到120萬平方米
2025-11-04 16:38 - 寧波警方摧毀一特大通信網絡詐騙團伙 抓獲64名嫌疑人
2025-11-04 16:37 - 檢察機關依法分別對崔征、鄧立佳、楊曉峰、李沛福提起
2025-11-04 16:36 - 2025年世界互聯網大會烏鎮峰會開幕在即 909名“小梧桐
2025-11-04 16:30 - 電子商務，全球“聯動”
2025-11-04 16:30
- 2026年放假調休時間表 2026年法定節假日日歷一覽表
- 猜你喜歡:
-
日本首位女首相，有何來歷？2025-10-21王藝迪奪得WTT蒙彼利埃冠軍賽女單冠軍2025-11-03跆拳道世錦賽中國隊再奪一銅2025-10-27
- 評論(提醒類手機APP應用推薦 幫你提高工作效率戰勝拖延癥)已有0條評論
午夜在线影院| 成人高清免费| 色综合久久手机在线| 你懂的在线观看视频| 国产麻豆精品免费密入口| 美女免费黄网站| 美国一区二区三区| 欧美a级片视频| 精品国产香蕉在线播出| 国产精品12| 99久久精品国产高清一区二区| 国产伦久视频免费观看视频| 久久成人亚洲| 999精品在线| 青青久久精品| 毛片高清| 天天做日日干| 亚欧成人毛片一区二区三区四区| 麻豆午夜视频| 日本在线www| 日本免费区| 亚洲www美色| 久久国产影院| 一级女性全黄久久生活片| 欧美激情伊人| 91麻豆国产福利精品| 国产激情视频在线观看| 精品在线免费播放| 九九精品久久久久久久久| 国产福利免费观看| 可以在线看黄的网站| 精品在线视频播放| 国产极品精频在线观看| 国产91精品一区| 欧美激情一区二区三区视频| 一级毛片视频在线观看| 美女免费黄网站| 青青青草视频在线观看| 精品视频免费看| 一级女人毛片人一女人| 精品视频在线观看一区二区 | 日韩专区在线播放| 久草免费资源| 国产极品白嫩美女在线观看看| 精品视频在线观看视频免费视频| 国产视频久久久久| 青草国产在线| 九九久久99| 国产麻豆精品hdvideoss| 99久久精品国产麻豆| 久久精品人人做人人爽97| 免费一级片在线观看| 欧美激情伊人| 欧美另类videosbestsex| 欧美激情伊人| 欧美日本免费| 国产一区二区精品在线观看| 国产一区二区精品久久91| 国产伦久视频免费观看 视频 | 成人a大片在线观看| 999精品视频在线| 久久精品免视看国产成人2021| 成人高清视频免费观看| 国产高清在线精品一区二区| 精品国产一区二区三区久久久狼| 午夜激情视频在线播放| 毛片电影网| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 99久久精品国产高清一区二区| 99久久精品国产高清一区二区| 一本高清在线| 好男人天堂网 久久精品国产这里是免费 国产精品成人一区二区 男人天堂网2021 男人的天堂在线观看 丁香六月综合激情 | 香蕉视频久久| 99久久精品国产高清一区二区 | 精品视频在线观看免费| 欧美18性精品| 亚洲精品中文一区不卡| 国产一区二区福利久久| 麻豆网站在线免费观看| 国产国语在线播放视频| 九九免费高清在线观看视频| 91麻豆高清国产在线播放| 青青青草影院 | 精品在线免费播放| 尤物视频网站在线观看| 精品国产三级a∨在线观看| 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 欧美激情影院| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 黄视频网站免费观看| a级毛片免费全部播放| 九九精品久久久久久久久| 你懂的福利视频| 国产一区二区精品久| 国产视频一区二区在线播放| 国产不卡福利| 九九久久99综合一区二区| 欧美国产日韩一区二区三区| 青青久热| 国产精品自拍在线观看| 国产高清视频免费观看| 香蕉视频久久| 国产不卡福利| 久久久成人影院| 免费毛片播放| 免费一级片网站| 二级特黄绝大片免费视频大片| 国产成人精品影视| 国产网站免费在线观看| 黄色免费网站在线| 在线观看导航| 青青久在线视频| 国产a视频| 久久精品欧美一区二区| 九九免费精品视频| 韩国三级视频在线观看| 九九久久国产精品| 日韩在线观看视频免费| 亚欧乱色一区二区三区| 夜夜操天天爽| 国产高清在线精品一区a| 青青青草影院| 日韩中文字幕在线播放| 成人a级高清视频在线观看| 你懂的福利视频| 亚欧乱色一区二区三区| 麻豆系列 在线视频| 久久国产一区二区| 色综合久久手机在线| 国产不卡高清在线观看视频| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 午夜激情视频在线观看| 97视频免费在线| 国产a视频| 免费的黄色小视频| 可以在线看黄的网站| 日韩中文字幕在线播放| 久久国产精品自由自在| 沈樵在线观看福利| 精品久久久久久影院免费| 国产伦久视频免费观看 视频 | 色综合久久手机在线| 99色视频在线| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 91麻豆精品国产自产在线| 国产精品自拍亚洲| 国产成人精品综合久久久| 91麻豆高清国产在线播放| 国产不卡福利| 999久久久免费精品国产牛牛| 亚欧成人乱码一区二区| 精品视频一区二区三区免费| 四虎影视久久| 成人影院一区二区三区| 一级女性全黄久久生活片| 成人免费高清视频| 国产精品123| 色综合久久天天综合| 国产伦精品一区三区视频| 九九精品久久久久久久久| 国产91精品一区二区| 色综合久久天天综合观看| 国产一区二区精品在线观看| 可以免费看污视频的网站| 一本高清在线| 成人免费观看男女羞羞视频 | 久草免费在线色站| 久久99这里只有精品国产| 精品视频在线看| 欧美另类videosbestsex视频| 欧美激情一区二区三区在线播放| 日本在线www| 日韩在线观看视频免费| 日韩欧美一及在线播放| 欧美爱色| 99热精品一区| 国产91丝袜在线播放0| 99热热久久| 精品视频在线看| 精品久久久久久影院免费| 国产伦理精品| 91麻豆精品国产片在线观看| 麻豆网站在线免费观看| 国产精品自拍在线| 尤物视频网站在线观看| 日本特黄特色aaa大片免费| 精品在线免费播放| 成人免费观看网欧美片| 成人高清视频在线观看| 天天做人人爱夜夜爽2020| 99色精品| 成人免费网站久久久| 日韩专区亚洲综合久久| 亚洲天堂免费观看| 亚洲女人国产香蕉久久精品| 久久精品免视看国产成人2021| 日韩中文字幕一区二区不卡| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 欧美国产日韩在线| 九九久久国产精品|