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健身:游泳鍛煉益處多

8月2日 10:13 來源：新浪健康論壇

　　游泳是在水中進行的，水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系 [全文]

調查:其實有很多人不會跑步導致受傷

8月2日 10:07 來源：保健時報

　　日前，劉翔決定退出國際田聯鉆石聯賽倫敦站的比賽。教練孫海平表示，讓劉翔退賽是出于保險起見，“劉翔的傷并無大礙，只是肋部有些岔氣”。　　作為普通民? [全文]

專家揭秘:運動員受傷前后的一些表現

8月2日 10:04 來源：精品購物指南

　　4年一次的奧運會降臨倫敦，我們滿心期待運動員的英勇表現，準備為他們鼓掌、喝彩，殊不知我們的奧運運動醫學專家們，早已進入應戰狀態，在幕后助他們登上運 [全文]

巧用小工具性感美腿拉出來

8月2日 10:03 來源：新浪健康論壇

工具一：拉力帶(若沒有就用家里有彈性較大的帶子替代) 第一步：平躺　　1、平躺，雙手拉住拉力帶兩端，放于體側，把帶子中間置于前腳掌，雙腳并攏。將氣吸足， [全文]

粗壯小腿克星超好用的自制瘦腿霜

8月2日 10:02 來源：新浪健康論壇

DIY瘦腿霜消除蘿卜腿　　在市場上到處可以看到形形色色的瘦腿霜，這些膏狀體大多數是用化學藥劑合成的，比如辣椒膏是添加了化學辣椒素，這種物質能偷過毛孔進? [全文]

巧用瓜豆肉讓你夏季來清補

8月2日 8:57 來源：新浪健康

　　夏季暑氣當令，暑多挾濕，易形成濕熱毒火，因此在養生方面宜從四方面進行調理。　　起居有常，順應天時，保持良好的生活習慣。　　北京大學第一醫院中醫 [全文]

多喝茶5種茶減掉煩人小肚腩

8月2日 8:56 來源：新浪健康論壇

　　多喝茶5種茶減掉難看小肚腩http://www.sina.com.cn2012年08月02日08:18新浪健康論壇　　飯后不宜立即飲茶，因為茶會分解掉之前攝入的營養物質，因此茶也可? [全文]

橙子減肥法　讓你一周掉4斤肉

8月2日 8:55 來源：新浪健康論壇

　　橙子含有天然的糖分，能滿足減肥者嗜甜的欲望，橙子又富含纖維，有助排便，有助減少體內淤積的毒素。所以橙子減肥法是一種不錯的減肥方法。橙子的減肥原理? [全文]

喝普洱茶究竟能不能減肥呢

8月2日 8:54 來源：新浪健康

　　普洱茶近幾年越來越多的得到大家的喜愛，不僅因為口感特別，還有很多人更多喝普洱茶是因為減肥。但是也有很多的朋友懷疑喝普洱茶的減肥效果，但普洱茶到底有 [全文]

女人腎虛有八大表現

8月2日 8:53 來源：新浪健康論壇

　　腎陰虛表現為皮膚瘙癢、失眠多夢、腰膝酸軟、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫發、黑眼圈、便秘、經少甚至閉經等癥狀。腎陽虛表象為怕冷、手足冰冷、腰膝酸 [全文]

夏補三伏不會"火上加油"

8月1日 17:17 來源：新浪健康論壇

　　因人施膳即“食補”。體質偏于氣陰虛者，可適當選些甘寒益陰補腎之品，如，龜、鱉、鴨、鵝肉做菜肴，偏于陽氣虛者可適當選用溫性食品進補，如牛肉、雞肉、羊 [全文]

教你如何在晨起護膚讓肌膚水水潤潤

8月1日 11:59 來源：時尚女人網

　　核心提示：晨起后護膚聽著不可思議，因為很多人都是習慣于晚上睡前護膚，早上的時間未免太過匆忙。但是只要簡單的7分鐘，就可以讓肌膚一天都水水嫩嫩...... [全文]

熬夜看奧運怎樣才能減肥健身護健康

8月1日 11:57 來源：39健康網

　　核心提示：倫敦奧運賽事進行的如火如荼，由于中國與倫敦有7個小時的時差，我們只能熬夜看奧運，那么，這期間鈣怎樣減肥健身保護我們的身體健康呢？一 [全文]

雨天易惹病別多喝酸梅湯容易引腹瀉

8月1日 11:56 來源：京華時報

　　核心提示：現在北京進入雨季，最近總是陰云密布、雨水連連，潮濕加上盛夏季節的悶熱，讓人感覺異常難熬。專家表示，雨季疾病多發，需及早做好防病準備。高? [全文]

當心嬰兒推車成"殺手" 威脅寶寶安全

8月1日 11:50 來源：買購網

　　核心提示：嬰兒推車方面寶寶出行，然而一些國外安全不合標準而被禁用的車型，卻充斥著國內市場，隨時威脅著寶寶的安全。那么，如何為寶寶選購一輛安全 [全文]

"從臉看健康"靠譜嗎

8月1日 10:22 來源：新浪健康論壇

　　“讀臉看健康”靠不靠譜呢？我們來求證一下。所謂“讀臉”，其實應該暗合中醫“望診”的門道。我們便請教了江蘇省人民醫院中醫內科專家魏睦新教授。　　 [全文]

洗葡萄最關鍵的一步別整個一起洗

7月31日 18:18 來源：新浪博客

　　核心提示：洗葡萄的訣竅在于，一定要拿剪刀，在蒂梗和葡萄的連接處剪下葡萄，再用面粉和鹽用打圈方式攪動葡萄。　　據說很多人洗葡萄都是直接把葡萄拔下來? [全文]

專家:空調開得時間越長室內PM2.5濃度越高

7月31日 18:17 來源：環球網

　　據《杭州網》報道，近日記者去杭州市紅十字會醫院采訪，路過輸液室，里面人聲鼎沸，黑壓壓坐滿了人。一位家長左手高舉鹽水袋，右手抱著孩子，轉了一圈沒找到 [全文]

夏日廉價貼身衣物多"含毒" 甲醛超標易致癌

7月31日 18:16 來源：新京報

　　目前正處在一年中最熱的時節——三伏天，這期間氣溫高、陽光猛烈。高溫天氣里，人們會遇到怎樣的健康、安全隱患？本報將針對衣、食、住、行四方面進行系列民 [全文]

旅行時被野蜂蟄了怎么辦

7月31日 18:14 來源：39健康網

　　核心提示：旅游時如果被野蜂蟄了，要從內外兩方面進行救治，一方面拔除蜂刺去除毒素外敷藥物，一方面內服抗敏藥注意是否有過敏反應，如果嚴重需要送醫。但最 [全文]

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