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冬季減肥6大訣竅

11月19日 17:37 來源：新浪健康論壇

　　寒冷的冬季里，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了。如果能邊吃邊瘦的話，那就太完美了 [全文]

爬樓梯減肥法

11月19日 17:37 來源：新浪健康論壇

　　很多人都有下半身肥胖的問題，在瘦身減肥期間，如何針對下半身來減肥呢？介紹給大家一種非常好的下半身減肥方法---爬樓梯。這個簡單的運動隨時隨地都能進行 [全文]

八大減肥誤區讓女人提早衰老

11月19日 17:36 來源：新浪健康博客

　　誤區一：節食吃代餐包　　病患危機：胃癌　　媒體曾經報道過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥： [全文]

揭秘網上的四種不靠譜減肥法

11月19日 17:36 來源：新浪健康論壇

　　除了節食，針灸減肥法，拔罐減肥被一一否認外，現在無論是打開微博，還是打開其他的網頁，亦或是網友給我的留言，都經常出現幾種減肥方法的身影，可見它們的 [全文]

運動不是出汗越多就越有效果

11月19日 17:35 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：千萬不要以為運動出汗越多，健身效果就會越好，這是一個很扯淡很錯誤的觀點。這時你需要知道的就是如何補水，讓身體能及時的補充水分，維持身體的 [全文]

呼啦圈別選太重的

11月19日 17:35 來源：生命時報

　　呼拉圈是一項有趣的運動，既可用來健身又可用來表演，上世紀90年代初被大眾廣泛認識和接受，并逐漸走進千家萬戶。時隔至今，呼拉圈的材料、造型、運動方式等 [全文]

用對呼吸跑步不累_新浪健康_新浪網

11月19日 17:34 來源：生命時報

　　跑步是一種有氧運動，而呼吸是獲得氧氣的主要方式。但很多人在跑步中因為不恰當的呼吸方式，經常出現肌肉痙攣、岔氣的情況，沒跑幾步就氣喘吁吁、疲勞不堪。 [全文]

冬季護肝的八個動作

11月19日 17:34 來源：新浪健康論壇

　　握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路 [全文]

踢踢腿讓膝關節更健康

11月19日 17:33 來源：生命時報

　　肌肉過勞會使膝關節容易受傷，香港《明報》近日刊文指出，加強鍛煉連接大腿與小腿的股四頭肌，有助于保護膝關節，預防膝痛。　　可以到健身房或小區，利用? [全文]

危害足部健康的十大狀況

11月19日 17:33 來源：新浪健康論壇

　　們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞　　的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 ? [全文]

常做腳部運動身體更旺盛

11月19日 17:32 來源：新浪健康論壇

　　這是近日美國《婦女》雜志通過一項大型調查得出的最新結論。　　美國科羅拉多州立大學運動生理學教授向數千名讀者發放了調查問卷，并最終收回了2000份有效 [全文]

練習瑜珈的六個竅門你學到了嗎

11月19日 17:32 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：練習瑜珈時需要記住一些小竅門，這樣練起來會更加的有效哦，下面就來看看吧。　　瑜伽健身小竅門1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一 [全文]

最簡單有效的6大冬季減肥方法

11月19日 17:31 來源：新浪健康博客

　　冬季，人的新陳代謝變慢，如不注意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。那么，最簡單的冬季減肥方法是什么呢？下面，分享6大冬季減肥方法，簡單有效，而且還很 [全文]

針灸減肥常見五個誤區

11月19日 17:21 來源：新浪健康博客

　　針灸減肥是中國減肥傳統療法，但并不代表它有多么神乎其玄。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話，可千萬別踏入五大誤區 [全文]

有氧運動有無副作用

11月19日 15:04 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：有氧運動是公認的健康的健身方式。那么你知道有氧運動鍛煉不當有哪些常見副作用呢？　　有氧運動能夠鍛煉心肺功能，是一項有益于身體健康的運動? [全文]

如何選擇適合自己的健身方式

11月19日 15:03 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那么怎么選擇適合自己的健身方式呢？　　體形特征不同的人應該采取與之相應? [全文]

小伙穿新鞋磨破腳險喪命感染了病菌

11月19日 11:55 來源：華西都市報

　　他的心肝脾肺腎均感染了被稱為超級病菌的“金黃色葡萄球菌” 　　感染　　一般人能通過自身免疫力將病菌清理出體外，但小杰免疫力較低，細菌進入他的血液 [全文]

兒童化妝品將有安全門檻的管理新規

11月19日 11:54 來源：廣州日報　

　　周末，廣州國際孕嬰童用品服飾展覽會在琶洲會展中心落下帷幕。記者從中獲悉，國家食品藥品監督管理局已經制定并頒布《兒童化妝品申報與審評指南》，并于2013 [全文]

外籍華人欲捐10萬只助聽器質量遭疑

11月19日 11:53 來源：大河網　

　　事件：華人將為孩子捐10萬助聽器　　11月16日，媒體人@楊錦麟發微博稱，澳大利亞華人慈善家魏基成將向中國聽力障礙兒童捐贈10萬只助聽器，但魏先生最大的困 [全文]

女教師十年苦守患腦癌丈夫左耳失聰

11月19日 11:52 來源：揚子晚報

　　奔走于家庭和課堂間，她累到左耳失聰；微博擴散后網友贊她是江蘇版“愛情天梯” 　　十年前，陶鶴山不幸罹患腦癌，手術后失去了行走能力，為挽救丈夫，南京? [全文]

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