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如何排毒？適合白領的飲食排毒法

1月18日 9:38 來源：家庭醫生在線綜合

　　適合白領的飲食排毒法（資料圖）　　人體就像一臺復雜而精密的儀器，可以通過呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，現代白領生活在多肉少菜、食物精細、 [全文]

孕早期吃點土豆可緩解晨吐

1月17日 17:12 來源：生命時報

　　孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什么食物能減輕這些不適呢？　　首先是酸味? [全文]

歲末年初飯局飲食減肥秘方

1月17日 16:55 來源：家庭醫生在線

　　一、飯局、宴會中，每次卡路里的攝入量一般是多少呢？　　不管是小餐館還是大飯店，邊吃變喝，一不小心就會攝入了足足一天的熱量！　　歲末年初，跟家人 [全文]

什么時間吃飯會瘦得最快速

1月17日 16:52 來源：家庭醫生在線

　　起床后的一個小時內、運動后的半個小時至45分鐘內，這是最佳的吃飯2個時間。這是身體最活躍，新陳代謝最旺盛的時候。　　減肥的時候，最要緊的就是控制熱? [全文]

阻礙你升遷的10大菜鳥心理

1月17日 16:50 來源：太平洋女性網

　　踏踏實實地做具體工作，這沒有錯。但只會這樣那錯就大了，因為這永遠只是新手的方式，僅靠這個，永遠也成不了高手。甘心一輩子本本分分只當個菜鳥，到頭來， [全文]

金桔的營養價值及食用禁忌

1月17日 16:45 來源：新浪健康論壇

　　金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物源自廣西。優質金橘形體小，稍呈橢圓，肉質緊密，一般都帶皮食用；顏色由表到里均為橙黃或金黃色，味酸甜，口 [全文]

冬吃蜂蜜養顏潤肺抗疲勞

1月17日 16:45 來源：中國新聞網

　　蜂蜜富含果糖和葡萄糖，特別容易被人體吸收，因此是冬季養生、抗拒衰老的好飲品。　　緩解疲勞　　天然食品中，蜂蜜含有大腦神經元所需要的能量是最高的 [全文]

春運旅途防傳染病節日飲食防中毒

1月17日 10:03 來源：新華網

北京市疾病預防控制中心春節健康溫馨提示　　新春佳節臨近，在人們舉家團聚，喜迎佳節的時候，因為人員交流密切，過節飲食、睡眠混亂，加上天氣變化等，都容易? [全文]

春節飲食巧搭配養護腸胃又排毒

1月16日 16:35 來源：揚子晚報

　　每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老 [全文]

揭秘食物消化時間表

1月16日 16:34 來源：家庭醫生在線

　　常有人抱怨剛吃完就餓了；又有人后悔吃完肚子老是脹鼓鼓的。這是因為不同食物需要的消化時間不同。下面這個“食物消化時間表”，能幫你選好食物，讓腸胃輕松 [全文]

根據身體狀況吃水果

1月16日 16:34 來源：新浪健康論壇

　　每天吃個水果，是個很好的習慣，但你適合吃怎樣的水果？怎樣吃水果能保持你的活力？分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。　　過度用腦? [全文]

四類人切記不要吃雞蛋

1月16日 16:33 來源：新浪健康論壇

　　雞蛋在眾多的含蛋白質食品中，其蛋白質的營養價值可謂最高，因為雞蛋的氨基酸含量和比例最為接近人體，最易被人體所消化吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、 [全文]

丈夫吃點海產品有助妻子受孕

1月16日 11:44 來源：金羊網

　　核心提示：準備要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。這些“活力素”中，最好的就是海產品。　　中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出? [全文]

常吃海帶通便利尿降血壓

1月16日 11:38 來源：中國中醫藥報

　　□ 彭永強鄭州大學第二附屬醫院　　海帶風味獨特，色調別致，含有很高的營養保健價值，被叫做“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”等，是延年益壽的補? [全文]

女性吃9種食物為乳房補充營養

1月16日 11:37 來源：新浪健康論壇

　　日常生活中有很多食物，經常吃就可以保護女人的乳房免受各種疾病的侵擾。而且還可以延長女人乳房的堅挺時間，不會因為年齡的原因而過早的軟泄。以下這9類食 [全文]

教你5招將剩菜健康回鍋

1月16日 11:36 來源：新浪健康論壇

　　雖說年年有“余”是個吉利的意頭，但新春佳節各家的餐桌總比平日豐盛，難免餐餐都有“余”，倒掉當然可惜，吃不完留到下一餐，結果就是連續幾天得吃剩菜，實 [全文]

盤點拯救電腦迷的營養美食

1月16日 11:36 來源：新浪健康論壇

　　在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛 [全文]

冬季食用哪些水果易致病

1月12日 15:36 來源：人民網

　　水果營養大中醫提醒4類反季水果冬季食用易致病。如今，無論春夏秋冬，各種反季水果都能吃到。我們知道，水果營養豐富，可補充各種營養，有些水果常吃還能美 [全文]

十種食物有助潔牙固齒

1月12日 15:35 來源：新浪健康論壇

　　10、芥末　　內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。　　9、香菇(香菇食品) 　　香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌? [全文]

冬季孩子吃火鍋注意五個問題

1月12日 15:32 來源：家庭醫生在線

　　在寒冷的冬季，火鍋是大人最愛的飲食方式。有些家長會問，孩子能吃火鍋嗎？理論上，火鍋未必適合孩子，過燙的火鍋菜、過辣的火鍋料等都是對孩子腸胃的“挑戰 [全文]

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