小心胎寶寶“提前報到”（資料圖）

容易發生早產的孕媽咪

　　1. 年齡太小（小于18歲）或太大（35歲以上）。

　　2. 身材太矮（低于150厘米）或體重太輕（低于45千克）。

　　3. 一直有吸煙、酗酒的習慣。

　　4. 曾有過流產或早產史。

　　5. 患妊高征、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、糖尿病、貧血、心臟病、闌尾炎、腎盂腎炎等疾病。

　　6. 雙胎、胎位不正、羊水過多。

　　7. 懷孕晚期（妊娠8個月以后）過于勞累、發生外傷或者性生活不當。

2個早產跡象

　　1．腹部陣發性疼痛

　　雖還未到達預產期，孕媽咪卻感到腹部有類似陣發性的疼痛。

　　2．陰道出血

　　緊接著陰道會有少量出血，而后胎盤出現破水，胎寶貝和胎盤滑出。

避免寶貝早“報到”

　　1．控制攝鹽

　　首先，在孕期要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內水分過多，引發妊高征而誘發早產。

　　2．避免刺激

　　預防便秘和腹瀉，持續性排便刺激會使子宮發生收縮，容易引起早產。

　　3．生活要規律

　　每天按時起居，糾正不良生活習慣，不要讓身體過于疲勞，不做過于激烈的活動，節制性生活，尤其是既往有流產或早產史的孕媽咪。

　　4．注意安全

　　日益沉重的身體容易使孕媽咪的身體失去平衡，反應也會變得遲鈍，不小心時容易摔倒。因此，無論家里家外都應