暑假到了別讓孩子的生活規律也跟著“放假

來源:泉州晚報 2014-07-29 18:02 http://www.xbkwei.com/

[摘要]睡懶覺、沉溺網絡、暴飲暴食……放暑假了，一些孩子的生活規律也跟著“放假”。家庭教育專家建議，家長應該

　　睡懶覺、沉溺網絡、暴飲暴食……放暑假了，一些孩子的生活規律也跟著“放假”。家庭教育專家建議，家長應該好好利用暑假與孩子相處的時間，幫助孩子養成好習慣。研究表明，3至12歲是人形成良好行為的關鍵期，12歲以后，孩子許多習慣已形成，新習慣要想扎下根來就難多了。

　　“現在的一些家長非常看重學習成績，千方百計地培養孩子的英語、美術、音樂等多方面的能力，卻忽視習慣的培養，這是家庭教育最大的誤區。”泉州市晉光小學校長、家庭教育講師黃加賢表示，“習慣”，是家庭教育中最重要的內容。以學習為例，孩子學習好，必須有良好的學習習慣，凡是學習成績好而且穩定的孩子，都是從小培養了良好的學習習慣;而成績忽好忽差的孩子，往往缺乏良好的學習習慣。

　　黃加賢說，在12歲之前，孩子須養成9個好習慣，這將影響他的一生。家長是孩子的“第一老師”，一言一行都影響著孩子。因而，家長須以身作則，督促、幫助孩子養成這些好習慣。

孩子須養成的9個好習慣：

　　早睡早起的習慣。睡眠對于孩子們的身體發育有著很大的影響。從生活方面來說，早睡早起可以讓孩子在一天的時間里都充滿活力。

　　正確的飲食習慣。要讓孩子明白，為了自己的身體健康，營養均衡攝取是多么重要。要教育孩子在吃飯的時候不要做其他事情，專心吃飯。

　　自己整理書桌的習慣。不好好整理書桌的孩子，總會浪費大量的時間在找東西上。可以從制訂學習計劃和整理筆記開始，來培養孩子勤于整理的習慣。

　　運動的習慣。只有身體強壯了學習才能搞好。所以，要培養孩子至少堅持一種運動的習慣。

　　做家務的習慣。要讓孩子們明白，他作為家庭的一員，也應負起相應的責任。可以讓孩子做一些諸如自己房間的清潔衛生、垃圾分類回收等力所能及的家務活，培養他們的責任感。

　　先做作業再玩耍的習慣。作業是學習的基礎。不好好做作業，是跟不上學習課程進度的。一定要讓孩子養成不論怎樣都先完成作業的習慣。

　　讀書的習慣。讀書是進行所有學習的開始。如果孩子討厭讀書，家長就大聲朗讀給孩子聽，一直到孩子會自己讀書為止。

　　自己收拾書包的習慣。幫孩子收拾書包是不可取的。孩子們在收拾書包的同時，也是在為第二天的學習做準備。

　　保持清潔的習慣。身體清潔了，心情才會舒暢。勤洗手是預防疾病的最簡單的方法。（記者曾聰虹）

責任編輯：蘇麗梅