“1000萬”，看看這一每年世界新發(fā)癌癥病人數(shù)吧，3月號的美國《讀者文摘》指出，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，照此趨勢，到2020年，全世界的癌癥患者將比現(xiàn)在翻一番。但其實(shí)，癌癥并不會無緣無故地降臨，它是身體長達(dá)幾十年發(fā)展變化的結(jié)果，因此只需對日常生活中的小事做點(diǎn)簡單改變，就能顯著降低患癌風(fēng)險。

吃飯時加點(diǎn)泡菜

　　芬蘭一項(xiàng)研究表明，泡菜在發(fā)酵過程中，會產(chǎn)生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請將裝泡菜的罐子沖洗干凈或?qū)⑴莶说怪脸谌萜髦小?BR>　　
多吃菜花

　　菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。應(yīng)該蒸著吃，或像快餐那樣生吃。