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兩組簡單瑜伽可改善頸椎不適

1月5日 17:02 來源：新浪健康論壇

　　長時間伏案工作是造成頸椎病的重要原因，每天抽出幾分鐘做以下兩個簡單的瑜伽動作，對于活動頸椎、放松背部肌肉很有好處。　　首先進行準備活動，包括頸部? [全文]

老人多做4運動遠離肩部疾患

1月5日 16:59 來源：大河網-大河健康報

　　缺乏運動是導致肩周軟組織慢性勞損或病變的主要原因。生活中，人們最好別讓自己的肩長時間“靜”下來，尤其到了老年，更是如此。以下介紹幾種可以增加肩關節 [全文]

老人防中風常做三個動作

1月5日 16:48 來源：大河網-大河健康報

　　摩擦并按摩頸部：雙手摩擦發熱后，按摩頸部兩側，以皮膚發熱發紅為宜。然后雙手十指交叉置于腦后，左右來回擦至發熱。而后，可以配合一些轉頭活動，頭前俯時 [全文]

冬季天冷易長凍瘡實用的點子巧預防

1月5日 15:49 來源：39健康網

　　核心提示：每當寒冬來臨，“凍瘡”總會讓一些美眉苦惱不已，那種奇癢難耐的感覺著實讓人委屈難受。及時地預防凍瘡可以解除您的三千煩惱絲。那么，我們該怎樣 [全文]

豆漿減肥究竟應怎樣喝效果才最好呢

1月5日 15:35 來源：39健康網

　　核心提示：豆漿減肥一直是很多MM使用的減肥方法，那么，豆漿減肥究竟怎樣喝效果才最好呢？趕緊看看下面39減肥編輯推薦的豆漿減肥的喝法吧。一、利用豆漿減? [全文]

太認真的女人易得癌

1月5日 10:03 來源：生命時報

　　都說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌癥的“魔爪”。國家“十一五”亞健康課題調查組公布的一項研究顯示，在我國城市女性癌癥患者中，70%屬于人們眼中 [全文]

連上八天班咋抗疲勞

1月5日 10:01 來源：家庭醫生在線

　　萬惡的8天工作日讓人隨時受不了，抗疲勞也是個“技術活”，上班族一定要學幾招以備不時之需。以下6招希望能夠幫到你。　　第一招：保持良好的睡眠　　? [全文]

你的體力能夠得幾分

1月5日 9:57 來源：家庭醫生在線

　　1.閉眼單腳站立：1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。　　2.爬樓：(選爬18層以上的樓房，以1秒一階的速度向 [全文]

軍隊集中治不孕生育健康引深思

1月5日 9:32 來源：網絡 www.hn8868.com

　　解放軍報有篇題為“中國軍隊將免費集中診治不孕不育癥”的報道，報道稱：軍隊患不孕不育癥的育齡夫婦，自2013年起將得到免費的集中診治。總政治部、總后勤部 [全文]

假期后清腸有講究

1月5日 9:00 來源：閩南網

　　元旦放假期間，最累的莫過于胃腸道，所以有人提出節后飲食要“素”，實際上，“素”的做法對胃腸道同樣不利，不僅難以達到“休整”目的，甚至還會“雪上加霜 [全文]

冬季喝蜜棗減肥茶既能瘦身又能潤膚

12月21日 11:31 來源：39健康網

　　核心提示：蜜棗富含大量維生素和礦物質，還能起到滋陰補腎的作用。喝蜜棗減肥茶，既排毒瘦身，又滋陰美膚，趕緊試試吧。瘦身養顏：玫瑰蜜棗茶　　玫瑰花 [全文]

80后男人眼中的賢妻滿足哪一些條件

12月21日 11:30 來源：39健康網

　　核心提示：幾個朋友在一起，談論得最多的不是情人節的話題，而是關于男人心中什么類型的女人能做賢妻。 1、年齡　　80后當然找80后。在這個沒受過什么大苦 [全文]

多數眼藥水含防腐長期用患眼病風險

12月21日 11:29 來源：合肥在線

　　核心提示：專家表示，為了開封后保質，多數眼藥水都會添加防腐劑，適度使用不會對人體造成危害。　　日前，有網帖曝出大多數眼藥水含有防腐劑，長期使用可? [全文]

冬季眼睛干燥多眨眼可舒緩干澀情況

12月21日 11:28 來源：青年報

　　核心提示：很多人以為，夏季才是眼病高發時間，其實冬季寒冷又干燥的氣候，對眼睛的影響非常大。明眸對我們每個人都非常重要，秋冬尤其要注意保證眼睛的濕潤 [全文]

教你學會去計算排卵安全度過危險期

12月21日 11:23 來源：中國早教網

　　核心提示：正確地掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕 [全文]

OL抓住八個時間點瘦身簡單輕松有效

12月21日 11:22 來源：39健康網

　　核心提示：辦公族每天都很忙，沒有時間瘦身？其實，瘦身隨時隨地都可以進行，關鍵是要看你抓住了這些瘦身時間點了沒？趕快看看吧，你會利用這些黃金瘦身時間 [全文]

教你選購取暖的產品

12月21日 10:59 來源：新浪健康博客

　　電熱毯堪稱冬季取暖利器。　　電熱毯、暖手寶、電暖器，堪稱冬季取暖的三大利器。有了它們，再冷的天氣窩在家里仍然溫暖如春。電熱毯安全使用期限是6年， [全文]

啥原因讓人手腳冰冷

12月21日 10:59 來源：新浪健康博客

　　女性如有輕微怕冷也不必太緊張，這是由于女性的生理與病理特點所致。如果怕冷嚴重，可以根據下述介紹先自我進行診斷。　　1、經量過多　　女性有月經、? [全文]

怕冷女性該如何調養

12月21日 10:50 來源：新浪健康博客

　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉的御寒效果為最佳。　　調養原理：它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪 [全文]

餅干蛋糕面包哪個更健康

12月20日 11:33 來源：北方新報

　　餅干、蛋糕、面包是現在常見的食物，年輕人特別喜歡吃，但這3類東西往往又被劃分在甜食范疇，讓人又愛又恨。那么這3類食物健康嗎？哪種相對會好一點呢？　? [全文]

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